DHA足量，IQ高分

養生之道網導讀：

可愛佳佳：發表日期：2008-4-2210:20我聽其他媽媽說， 想寶寶長得聰明， 就要給寶寶補充足夠的營養……

可愛佳佳：發表日期：2008-4-22 10:20

我聽其他媽媽說， 想寶寶長得聰明， 就要給寶寶補充足夠的營養， 像DHA、蛋白質啊等等， 但什麼才是足夠啊？請各位指點一下。

小本本：發表日期：2008-4-22 10:46

我也正想問呢， 育兒資訊看得很多， 有時候卻覺得越看越混亂， 哎~~~有人說DHA越高越好， 是這樣嗎？

天之彼岸：發表日期：2008-4-22 13:11

我上次看書上說有個標準的， 比如DHA達到某個定量才是最好的噢~~~各位有經驗的JM們分享一下吧。

專家說法：

的確， 營養的補充不是越多越好， 但也要足量。 據研究， 人的IQ中只有40%來自遺傳， 更多的由後天因素影響， 包括營養和早教。 如同現在許多媽媽所憂慮的， 到底應該怎麼做才能讓孩子更聰明更醒目呢？

一、DHA與IQ

各位家長都已經知道， 在寶寶嬰幼兒時期大腦發育的速度遠遠比其他時期都要快， 對DHA、ARA、膽鹼、蛋白質等腦部營養的需求也非常大， 特別是DHA， 它占大腦中總脂肪含量的30～45%， 視網膜磷脂的50%。 目前科學界已經有了具體研究資料證明DHA和ARA對寶寶腦部發育的重要貢獻。
如美國營養學家貝茲實驗。 他針對DHA以及ARA做了個臨床試驗， 對出生後頭4個月的嬰兒進行了分組， 發現這些嬰兒在18個月齡時， 膳食中持續補充17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA的一組比沒有在膳食中添加DHA和ARA的一組， 在智力發育指數（MDI）上高7分！普通人的智力大約在100左右， MDI高7分就意味著比常人高了7個百分點， 聰明自然領先一步。

二、科學驗證水準DHA才能令寶寶IQ高7分

美國另一位營養專家Auestad在其最新研究中發現， 攝入低水準DHA與沒有攝入DHA的寶寶在IQ值上的表現並無顯著區別！那就是說， 如果DHA添加量不夠， 達不到科學驗證水準的DHA就等於沒有添加， 對寶寶的智力發育沒有任何效果！
而在前面提到的貝茲實驗中， 18個月時智力高7分的那組寶寶喝的奶粉含17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA， 這樣的含量接近世界衛生組織和聯合國糧農組織公佈的DHA、ARA的建議攝入量， 被認定為“科學驗證水準”。

三、科學驗證水準DHA對寶寶IQ的持續作用

到寶寶4歲時貝茲實驗再作跟蹤IQ測試， 結果顯示， 不論在“幾何圖形測驗”、“填圖”、等操作IQ方面還是在“常識”、“算術”等言語IQ方面A組寶寶仍然持續領先“7分”。 而Auestad的跟蹤研究也發現， 寶寶在18月齡時的MDI得分越高， 在4歲時的IQ值和視敏度也就越高。
研究的結果直接顯示了嬰兒期DHA和ARA對於視覺和智力發育的作用是重要而持續的， 也就是說IQ隨著時間推移保持穩定。 達科學驗證水準的DHA， 才能讓您家寶寶快人一步， 持續聰明7分！