DHA，為寶寶指揮加“油”

神秘多彩的海洋中， 孕育著一種營養價值豐富的生物——海藻， 它不僅為魚兒們提供氧氣， 更富含寶寶智力和視力發展的必需品——DHA。

DHA

DHA， 俗稱腦黃金， 是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 在人體大腦皮層中含量高達20%， 在眼睛視網膜中所占比例最大， 約占50%， 因此， 對嬰兒智力和視力發育至關重要。

ARA

ARA也是寶貝體格發育的必須營養素， 在成人體內可以由必需脂肪酸轉化而成， 但是在嬰幼兒期， 寶貝合成ARA的能力較低， 因此對正處於體格發育黃金期的寶貝來說，

亞麻酸

a-亞麻睃是人體必須的營養素之一， 是DHA的母體， 對人體的健康有重要的意義。 缺乏a-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩， 注意力不能集中， 營養不均衡；直接導致智力發育遲緩， 視力弱， 免疫力低下等30多種症狀。

海藻面面觀

海藻是DHA的原生體， 深海魚通過吃海藻獲取DHA， 而DHA藻油是直接從海洋藻類中提取出來， 未經食物鏈傳遞， 沒有重金屬污染， 安全易吸收。 孕婦可以通過適來那個攝入海藻來補充胎兒所需的DHA?

與海藻相克的食物

海藻+柿子=生成不溶性的結合物， 可能導致胃腸不適。

海藻+茶=腸胃不適。

海藻+酸澀水果=胃腸不適。

海藻+豬血=不利於消化吸收，

值得提醒的是：足量和安全是孕婦補充DHA的黃金準則， 懷孕及哺乳期婦女DHA攝取量為300mg。

為寶寶智慧開發添磚加瓦

除了通過補充營養素促進寶貝大腦發育， 日常活動引導也必不可少哦。 媽咪可以這樣做。

塗塗畫畫：給孩子提供紙（或白板）和蠟筆， 鼓勵孩子用筆在紙或板上塗塗點點。

看物指圖：選擇圖像真實準確、畫面簡潔、色彩鮮豔的圖畫書， 如日常用品、動物等， 指著圖畫告訴孩子畫的名稱， 並將圖片上的物品與實物對比。