寶寶怎麼不像夏天那麼愛動了呢？答案就是天氣冷了。 進入冬天， 寶寶需要補充更多的能量， 食補是最好、最健康的方法， 可以讓寶寶補充能量的食材很多， 就看寶媽如何選擇， 如何搭配了。 簡單的能量食材如果不會搭配， 起不到效果也是白搭。 如何搭配出充滿能量寶寶又愛吃的小零食呢， 讓我們一起學習下。
一、杏仁巧克力棒
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材料：巧克力 120克， 杏仁 50克， 雞蛋 1個， 自發麵粉 100克， 油
步驟：
1、把1個雞蛋打散， 混在麵粉裡面， 加水和成麵團後靜置半個小時。
2、 把麵團放在案板上， 揉好後將其擀成薄片， 大約0.4釐米的厚度即可。 然後切成小棒， 再一個個揉成圓柱形。
1、 在烤盤上塗抹一層油， 把之前揉好的圓柱形小面棒放入烤盤， 烤箱提前預熱三分鐘， 然後調節到200攝氏度， 烤10分鐘即可取出。
2、 備好巧克力醬， 把備好的杏仁取出， 碾碎， 平鋪在盤子裡。
3、 把烤好的面棒逐個放入巧克力醬中轉一圈，
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杏仁含有豐富的鋅， 是孩子細胞成長的關鍵元素。 巧克力熱量多， 運動後吃點可以補充能量。
二、椰蓉糕
材料：綠豆粉 30克， 魚膠粉 5克， 白砂糖 5克， 澱粉 10克， 椰漿 250克， 澄粉 10克
步驟：
1、 把椰漿倒入鍋中， 加入半杯水。
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2、 把白砂糖加入鍋中， 小火加熱。 提示， 在加入白砂糖後要邊加熱邊攪拌， 直至煮沸後關火。
3、 取出方形容器， 用刷子刷上適量的油。
4、 把第二步煮好的涼糕液倒入容器中。 把容器放入冰箱冷藏， 靜置兩小時。
5、 涼糕凝固後用刀切成小塊， 擺放在漂亮的盤子上。
三、黃瓜雞蛋捲
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材料：雞蛋 2個， 黃瓜 1根， 枸杞或小番茄 若干， 鹽 少許
步驟：
1、 把黃瓜洗乾淨， 然後切成薄片， 用開水焯一下， 枸杞洗乾淨備用。
2、 把雞蛋打散到碗裡， 加入少許鹽， 用筷子攪拌均勻後倒入油鍋中炒， 並用鏟子打成碎塊。
3、 炒好的雞蛋放涼， 把第一步準備的黃瓜片拿出來， 然後將少量雞蛋裹在黃瓜片中間卷起來。
4、 最後， 把枸杞點綴在黃瓜卷上面， 這樣漂亮誘人的黃瓜雞蛋捲就大功告成了。
上面介紹的小零食簡單易學， 寶媽們快快動起來吧， 寶媽動動手讓寶寶活力四射。