hold住愛，產後sex需重視

經過了懷胎十月的漫長等待， 終於等到寶寶呱呱落地了， 准爸爸的心想必早已蠢蠢欲動了， 但是准媽媽剛經歷完生產， 身體還沒有完全康復， 產後sex可不能操之過急哦！

一．我們開始愛愛， 但私處很乾澀

女性在產後的哺乳期， 雌激素水準低下， 陰☆禁☆道壁薄， 彈性差， 分泌物少， 就容易出現乾澀；加之分娩時會陰側切傷口尚未完全癒合， 如果第一次性☆禁☆生☆禁☆活比較猛烈， 就會對陰☆禁☆道造成損傷， 有的甚至還會造成傷口裂開， 甚至大出血。 還有的女性會因為產後的“第一次”出現劇烈疼痛， 從此產生恐懼心理， 對以後的性☆禁☆生☆禁☆活產生莫名其妙的排斥，

導致女性的性冷淡。

對策：潤滑劑

如果出現這種情況， 丈夫一定不能強行進行。 要配合好妻子， 在房事上， 動作要輕柔緩和， 節奏要放慢一些， 準備時間比以往更長一些， 必要時加點潤滑劑來輔助性☆禁☆生☆禁☆活的進行。 如果在產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活中加點潤滑劑， 疼痛就會緩解很多。

另外， 提醒各位新爸爸新媽媽， 在第一次產後性☆禁☆生☆禁☆活的時間把握上， 一定要注意不能提早進行， 一般情況下應在產後42天， 要到醫院檢查恢復正常之後才能進行。 因為女性在分娩時體力消耗大， 身體虛弱， 抵抗力下降， 子宮口如果沒有完全癒合， 病菌就會乘虛而入， 引起子宮內感染， 發生陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔結締組織炎及月經不調等婦科疾病。

二．產後3個月沒有愛愛， 老公性☆禁☆趣減弱

新爸爸和新媽媽一樣都有一個角色轉換和適應新生活的過程。 事實上， 無論是在產前還是產後， 新爸爸都頂著巨大的壓力。 對太太和寶寶的擔憂， 生活負擔的加重， 對本來已經感到壓力重重的新爸爸們來說無疑是雪上加霜。 有些新爸爸在太太圍生期也出現情緒低落、緊張、焦慮等情況， 對太太和寶寶的事逐漸失去興趣， 甚至不太想照顧他們， 殊不知也患上了圍產期焦慮症。

對策：新爸爸角色調整

產後妻子通常把主要精力都放在了小寶寶身上， 又是看管， 又是餵養， 一天下來身心俱疲。 再加上月子階段身體的不適， 對於丈夫的要求就多以拒絕對待，

丈夫在這個時候就會覺得自己被忽視了。 對於這種情況， 夫妻間最好是坐下來好好談談， 共同解決問題， 把兩個人的心裡話都說出來， 一起商量解決的辦法。

經歷了千般苦難的妻子身材肯定會有所變化， 丈夫看到妻子臃腫的身材、下垂的乳☆禁☆房多少會感到性☆禁☆趣減少。 因此， 當新媽媽身體基本恢復的時候就可以開始鍛煉， 以求恢復到產前的狀態。 除此之外， 丈夫還應該充分地理解妻子， 變形的身材、帶有妊娠紋的肚子都是為了寶寶才有的， 這是妻子的一種犧牲， 不能因為這些就對妻子置之不理。

三．愛愛的次數和強度跟以前一樣嗎？

女性在產褥期過後進入哺乳期， 一般可以恢復正常的性☆禁☆生☆禁☆活。 但因哺乳期母親要給嬰兒餵奶，

大量營養物質通過乳汁喂給嬰兒， 能量消耗很大， 理應好好休息。 所以， 為了乳母的身體健康及嬰兒的生長發育， 性☆禁☆生☆禁☆活不要過頻。

對策：不宜過頻

一般情況下， 每週過性☆禁☆生☆禁☆活2或3次或者每週過性☆禁☆生☆禁☆活1或2次為宜。 每次過性☆禁☆生☆禁☆活的時間不宜太長， 以免影響妻子休息和消耗過多精力。 每次性☆禁☆生☆禁☆活時間以20-30分鐘為宜， 要多施愛☆禁☆撫行為。 過性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫不可行動太猛， 否則會傷害妻子剛剛復原的陰☆禁☆道。 直到產後3個月前後， 陰☆禁☆道壁仍然非常嬌嫩， 如果進行劇烈的運動還是容易造成損傷的， 所以務必不要這樣做。 過分劇烈的運動是引起出血的原因， 也有使分娩時縫合的會陰裂開的例子。 這裡特別要指出的是， 此時丈夫要充分地愛護和體諒自己的妻子。

因為性行為無論怎樣注意地進行， 也會造成子宮的充血和收縮。 因此， 往往有人自以為能與以往同樣地進行， 結果卻常常使康復拖延， 甚至發生出血。 為了避免不幸， 運動應盡可能地柔和一些， 時間也要短些， 並應停止性前刺激等。 因此， 突然和從前一樣進行性行為是不行的， 必須慎重地、慢慢地才好。

四．順產後老公說私處更緊致了， 是錯覺嗎？

有些媽咪分享， 自然產產後恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 老公竟然認為比生產前更為緊實， 這和一般認定的自然產會造成陰☆禁☆道鬆弛的既定印象不同， 醫生則表示， 就正常的情況而言， 陰☆禁☆道經胎兒通過後， 理應較為鬆弛， 讓老公覺得更為緊實的原因， 可能是產後陰☆禁☆道仍處於充血的情況， 而讓人有較緊實的錯覺。

對策：陰☆禁☆道充血

產後最先恢復的是外☆禁☆陰。正常分娩時外☆禁☆陰充血、水腫，要在產後10余天才恢復正常。這種正常也是極為表面的現象，裡邊恢復的怎麼樣，我們是看不到的。

其次恢復的是子宮，再次是子宮內膜，最後才是陰☆禁☆道黏膜，這都需要30天以上，一般需要55天左右。對於做手術的新媽，如剖宮產，會陰、宮頸縫合，或在產褥期有感染、發熱、出血等情況，子宮、外☆禁☆陰等器官、組織恢復緩慢，恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間則更應相對推後。所以剖宮產最好在分娩後3個月以上再過性☆禁☆生☆禁☆活。若分娩時做了“會陰側切”的新媽，切開的傷口一般需要7天癒合。此時，會陰組織雖已癒合，但深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。

愛心叮嚀：為了有完美的夫妻生活，丈夫還是應耐心等待愛妻的身體完全康復再同房，心急吃不了熱豆腐。

而讓人有較緊實的錯覺。

對策：陰☆禁☆道充血

產後最先恢復的是外☆禁☆陰。正常分娩時外☆禁☆陰充血、水腫，要在產後10余天才恢復正常。這種正常也是極為表面的現象，裡邊恢復的怎麼樣，我們是看不到的。

其次恢復的是子宮，再次是子宮內膜，最後才是陰☆禁☆道黏膜，這都需要30天以上，一般需要55天左右。對於做手術的新媽，如剖宮產，會陰、宮頸縫合，或在產褥期有感染、發熱、出血等情況，子宮、外☆禁☆陰等器官、組織恢復緩慢，恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間則更應相對推後。所以剖宮產最好在分娩後3個月以上再過性☆禁☆生☆禁☆活。若分娩時做了“會陰側切”的新媽，切開的傷口一般需要7天癒合。此時，會陰組織雖已癒合，但深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。

愛心叮嚀：為了有完美的夫妻生活，丈夫還是應耐心等待愛妻的身體完全康復再同房，心急吃不了熱豆腐。