ipad時代媽媽如何來呵護寶寶的眼

在這個全新的電子時代， 電子產品正在以最快的速度進入每一個家庭， 電腦、IPAD、IPHONE產品正在變得無所不在。 我們經常看到這樣的場景：還在媽媽懷裡的寶寶已經對著IPAD螢幕上的畫面大笑不止， 才2歲多的寶寶已經對著電腦玩起了遊戲。 由此， 爸爸媽媽們不得不面對一個難題， 一方面不能將處在電子時代的孩子與這些電子產品完全隔離開來， 另一方面又擔心這些電子產品會對寶寶的視力產生不利影響。 想要保護寶寶視力， 讓我們來聽聽育兒專家怎麼說。

電子產品讓眼睛受累

我們知道電子產品會影響寶寶的視力，

那麼電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢， 我們一起來看一看：

1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點， 寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品螢幕， 必然會引起眼睛不適；

2、電子產品螢幕大小有限， 如果寶寶長時間盯著如手機裡的圖案， 則會使眼睛模糊不清；

3、如果寶寶所處的環境光線不足， 而螢幕的色彩就會顯得明亮而刺眼， 如果所處環境光線太強， 而螢幕就會反光， 這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感；

4、長時間盯著電子螢幕， 眨眼次數減少， 導致眼睛表面水分蒸發， 淚液膜不完整， 有沒有通過眨眼來及時修復， 就會造成寶寶眼睛乾澀、疲勞；

5、看電視的合理距離是螢幕對角線的7-9倍，

由此可見， 看電腦或者IPAD時， 寶寶的眼睛始終是距離螢幕過近的， 如果長時間盯著電子螢幕， 則會讓寶寶近視的風險大大增加；

如何保護寶寶視力

1、光線適中

在孩子玩電子產品時， 家長要注意房間的光線， 不能太暗也不能太亮， 給寶寶提供一個良好的玩耍場所。 如若寶寶處在過光線不好的環境中， 或者在顛簸的車上時， 則要儘量避免使寶寶接觸電子產品。

2、控制時間

保護寶寶視力， 家長需要控制其玩耍時間， 每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內， 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度。 玩耍過後要帶寶寶到視野開闊的地方， 讓眼睛得到很好的休息， 同時可以讓寶寶玩一些球類遊戲， 讓眼睛可以進行各個方向的運動。

3、補充營養

充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞， 保護寶寶眼睛。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素， 媽媽們要經常為寶寶補充。 維生素A也叫"抗乾眼病維生素"， 重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜， 當機體缺乏維生素A時， 可以影響結膜和角膜功能， 而出現乾燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔， 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善， 且是維生素A缺乏的主要人群， 需要常規預防性補充維生素A。 維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類， 以及富含胡蘿蔔素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果。 此外， 為寶寶搭配維生素AD製劑來補充維生素A是更為簡便的方法。 目前市面上的維生素AD製劑魚龍混雜，

媽媽們要選擇正規廠家的產品， 比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥准字藥品才更讓人放心。

有了這些護眼妙招， 媽媽們可以讓寶寶享受電子產品帶來的歡樂的同時， 輕鬆保護寶寶視力啦！