N種小妙招 解決夏季曬後皮膚

炎炎夏日， 如何快速恢復被曬黑的皮膚永遠是女性間最熱門的話題。 在太陽變得更猛烈之前， 先快多瞭解幾個美白小妙招吧！ 

堅持保養

皮膚的曬黑要變白， 需要時間， 長短因人而異了， 當然也跟每個人的年齡、膚質有關， 年紀越大白回來的速度越慢， 有些人的膚質天生就是不容易曬黑， 就算曬得很透徹， 最多曬紅曬傷， 也還是可以一下子就美白回來， 有些人則特別感光， 就算坐在室內， 透過玻璃窗都會曬黑。 想要恢復白晰透明的肌膚， 就需要持續的照顧與防曬!

基礎保養

每天的基礎保養還是不可輕忽的， 每天徹底將臉清潔乾淨(包括：卸妝、洗臉)， 每週一次的去角質與敷臉， 千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝， 讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品， 在此提供您一個小偏方， 只要用化妝棉浸泡優酪乳，

然後貼在臉上10-15分鐘即可， 並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢!

多吃蔬菜、水果

多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物， 都可以美化皮膚， 讓你快快美白回來。 很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關， 如果喝牛奶是皮膚會變白， 那麼誰還敢喝咖啡、吃巧克力， 或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A， 但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯， 或是反正要加薏仁就對了， 薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

防曬

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜， 而且要記得帶出門， 在戶外一到兩小時一定要補擦， 就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。

不要以為坐在室內就不用防曬， 地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

多喝水

每天至少2000CC的水， 保護皮膚， 也保護你的唇。

作息正常

盡可能的在晚上十一點以前就寢， 就算做不到， 也要勉強在十二點以前上床睡覺， 因為錯過了美容覺時間， 要美白回來就沒那麼容易了。

簡單去角質

如果肌膚曬傷了， 就不要去隨便的去角質， 此時首先要做好的是修復肌膚的工作， 知道肌膚修復好之後在進行去角質的工作。 身體去角質， 除了必備的磨砂膏， 不同的身體部位也需要用到不同的產品和不同的方法。 今天針對全身、膝蓋、手肘、腳跟三個身體的不同部位， 介紹不同的去角質方法。

全身去角質：一周2到3次

通常選用磨砂膏，

怕刺激可以和沐浴乳混著用， 用起泡球弄出豐富的泡沫之後， 在身體處畫圈圈般地仔細摩擦。 有條件的可以進行泡澡， 在浴缸裡面放入幾匙白醋， 既美白又可以軟化角質， 先泡澡再用磨砂膏， 效果更好。

膝蓋、手肘：一周1到2次

除了用一般的磨砂產品外， 可以用檸檬汁去角質。 洗乾淨這些部位後， 把檸檬切開， 用檸檬的肉在這些角質粗硬的末梢處摩擦一下， 再洗掉， 幾次即可見到明顯效果。

腳跟：一周1次

一般推薦用搓板， 或者磨腳石也可以， 因為一開始腳部的角質比較粗厚， 所以就算用搓板或者磨腳石都不會對肌膚造成傷害， 而且可以快速去除一些比較頑固的角質。 等到腳部已經比較平滑了， 就可以適當減少去角質的次數了。