每個都希望自己將來能生出一個的寶寶，
那麼就要在期間注意自己的結構，
以免造成不均衡，
對小寶寶的健康產生影響。
缺碘：
碘是合成甲狀腺素的重要原料，
碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，
造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。
出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻樑不陷、舌外伸流涎，
有的甚至聾啞或精神失常，
成年後身高不足一米三。
此病名為“呆小病”。
患呆小病後，
一般尚無特效的治療方法，
因此必須重視預防。
缺碘地區的在懷孕以後，
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缺鋅：
研究證明， 鋅能參與核酸和的代謝過程。 缺鋅將導致DNA(去氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發生障礙。 如果婦女在孕期缺鋅， 胚胎發育必然受到影響， 形成先天畸形。 畸形呈各式各樣。 資料表明， 異常的產婦血鋅含量都低於正常產婦。
為防止缺鋅， 婦女在懷孕期間不應偏食。 大多數中都含有一定量的鋅， 但以動物食品更為豐富。 孕期還須戒酒， 因為酒精會增加體內鋅的消耗。
