·各種體質的產婦坐月子原則

熱體質
特性:面紅目赤, 怕熱, 四肢或手足心熱, 口幹或口苦, 大便幹硬或便秘, 痰涕黃稠, 尿量少色黃赤味臭, 舌苔黃或幹, 舌質紅赤, 易口破, 易長痘瘡或痔瘡等症。
適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時, 薑及麻油用量要減少, 酒也少用。 宜用食物來滋補, 例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等, 類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火, 或吃青菜豆腐湯, 以降低火氣。 腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可, 才不會上火。
不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。
少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
中性體質
特性:不熱不寒, 不特別口幹, 無特殊常發作之。

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