民間有種說法，
認為“”要整天臥床休息，
其實這對產婦有害無益。
產婦在經歷了這一過程後，
體力消耗很大，
身體虛弱，
感到很疲勞，
因此要注意休息。
同時，
產婦也要進行適當的活動。
一個的產婦(包括做了小的手術如側切等)，
在24小時即可下床在室內活動，
早下床活動，
可以促進血液迴圈，
有利於傷口的癒合，
有利於收縮和惡露的排出，
從而減少感染的機會；同時，
還可促進腸蠕動，
以及膀胱排尿功能的恢復，
使大小便通暢；此外，
還可減少下肢靜脈血栓形成的機會，
促進盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復等。
我們提倡早期下床活動，
·坐月子必須整天臥床嗎
2016-05-26
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2回答
坐月子必須要在床上休息嗎？
自產後第二天開始，就可以在床上做抬頭、伸臂、抬腿等運動，以鍛煉腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；隨時都可做收縮肛門及憋尿的動作，以促進盆底肌肉張力的恢復，每天30～50次。為預防後位子宮的形成，順... [詳細答案]
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坐月子必須要穿長褲子和長袖衣服嗎？
穿軟底的平底鞋的，像布鞋或是拖鞋都是可以的，但是穿拖鞋也是要穿襪子的，因為產婦坐月子時腳部是不能著涼的，不然以後會關節痛的。還有就是坐月子是不可以穿高跟涼鞋的，是要在產後的三個月之後才可以穿高跟鞋，... [詳細答案]
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請問一下，坐月子咳嗽該怎麼辦好呀？
根據您的描述，建議寶媽可以喝一些煮的冰糖梨水，或者是秋梨膏，這個都是有止咳潤肺的功效的，同時對治療喉嚨痛也是有幫助的。注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累，不要吃辛辣... [詳細答案]
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你好，請問一下，坐月子能吃韭菜花嗎？
產婦在月子裡面是很多蔬菜都可以吃的，就算是母乳餵養也不要緊的，比如菜心、白菜、菜花、油麥菜、南瓜、黃瓜、絲瓜，但是不要吃韭菜，因為它會回奶的。產婦飲食也均衡，吃什麼都要有個度，吃青菜也要吃點肉類、湯... [詳細答案]
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各位寶媽，坐月子可以用冷水嗎？
根據您的描述，建議最好不要用冷水洗手，因為做月子期間，身體的抵抗力較弱，在受到寒涼的刺激時容易造成氣血阻滯的表現，建議用溫水洗手，並注意要保暖，最好用溫水，不要過冷也不要過熱，以免留下後遺症。 [詳細答案]
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