·寶寶食品巧選購

春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西， 串門的客人也總會給主人家的孩子買些作禮物。 那麼， 給孩子挑選食物卻是一件費心的事情， 選購時要注意以下幾點：
1.天然成分的兒童食品最好
製作的材料取自於新鮮、水果及肉蛋類， 不加入人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味素的食物， 即使有甜味也是天然的。
2.貴的不一定好
很多父母總以為價位高或進口的食品一定是最好的， 所以給寶寶選購食品時一味求貴貪洋。 而專家告誡：雖然有些食品價位高， 但不一定優於價位低的食品， 因為食品的價格與其加工程式成正比，

而與食品營養含量成反比。 加工程度越高的食品營養素丟失越多， 而價格卻很高。
3.少選膨化食品
這一類食品富含糖、鹽、味精及香味素， 而、纖維素、礦物質含量卻極低。 寶寶吃了既無營養作用， 孩子吃慣了， 平時就很難控制他不吃， 孩子經常食用可能引起肥胖和高血壓， 因此少選為佳。
4.不要輕易送補品給孩子
補品對成人可能有益而無大礙， 但對寶寶卻會引發很多不利的後果， 如食欲下降， 早熟， 因為這些補品中含有激素和微量活性物質， 對寶寶正常的生理代謝有影響， 家長要慎之又慎。
5.不選影響寶寶腦發育的損腦食品
由精白糖漬制的食物以及精白米麵製成的食品， 吸收後進入腦細胞， 可使其失水而缺乏必要的營養素， 因此不利於腦細胞發育， 家長不要選這類食品。
6.飲料應選天然果汁
飲料是節日期間少不了的， 許多孩子都愛喝各式各樣的飲料。 市面上的飲料大多含有各類添加劑， 對孩子生長發育不利。 父母最好選擇天然果汁， 甚至自己親自做。 這樣的飲料中不含有香精、食用色素及防腐劑， 其中大部分保存尚好， 有利寶寶的正常生長發育。
7.不宜多選巧克力、糖果及含咖啡因的飲料
寶寶吃這些食品不易消化， 並且由於巧克力味道濃厚， 還會降低寶寶味覺的敏感性， 即多吃後再吃一般飯菜， 便味如嚼蠟， 使得寶寶食欲下降而不願吃飯。 若巧克力和咖啡一同吃， 會使寶寶大腦興奮而出現難以入睡， 影響孩子的睡眠品質。