生完孩子,
在接下來的這些天裡,
你將體驗到從狂喜到愉快,
到傷心,
甚至到鬱悶的種種。
這通常是你的激素水準的變化在作怪。
當然,
新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。
不管怎樣,
總會有些這樣的時候,
你的內心被某種強烈的情感完全佔據,
這些情感可能包括:
感到震驚:“我是,
的過程非常順利。
但在分娩中我卻感到非常非常的害怕,
”四個月的優優的媽媽回憶說,
“當醫生捧著小優優遞到我懷中的時候,
我的心裡只有驚恐。
”
不管你之前做過多麼充分和周詳的計畫,
分娩是一次異乎尋常的經歷,
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感到挫敗:有的時候, 分娩時發生的狀況是不可預估的。 也許你已經做好了自然分娩的準備, 最後卻不得不接受。 也許你需要做側切, 或者要求採取一些鎮痛措施。 這些都是很正常的。
很巧, 不久前剛剛看到關於著名影星凱特·溫絲萊特的報導。 她承認自己是剖腹產生下的寶寶。 而此前, 她一直對公眾說她是自然分娩。 在報導中, 她說:“不能自己生下寶寶讓我覺得非常失敗。
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其實, 所有的母親都是偉大的, 不管你用什麼方式生下寶寶, 都應該是一場值得慶祝的勝利。 而且, 要做一個好母親, 分娩才只是第一步, 你需要做的還很多很多。
感到傷心:如果在孩子出生後的3~7天裡, 你覺得不開心, 甚至忍不住要掉眼淚。 別覺得奇怪, 這是正常的情緒。 調查顯示, 70%~80%的新媽媽遭遇過不同程度的憂鬱情緒。 這種反應與孩子的哭鬧無關, 與你自己的情感無關, 而只是體內激素水準在分娩後的正常變化導致的。 你只需要放鬆, 好好休息, 告訴自己, 這種狀況只要幾天就會過去。
感到鬱悶:大約有15%的新媽媽會出現產後抑鬱。 如果你在時就情緒不佳, 或者分娩非常不順利,