·為體弱寶寶補鋅補鈣

我從小體弱多病， 去年生寶寶那會兒， 老公和家人認為我的體質不適合正常， 都建議。 但是， 寶寶生下來以後， 我卻憂心忡忡了。 遺傳基因的問題， 寶寶身體素質先天不足， 生下來就特別瘦;醫生也說剖腹產的孩子更加容易體弱， 最好後天加強， 不然對寶寶的將來影響很大。 轉眼之間， 寶寶已經一歲多了， 身體發育得越來越。 我回顧這一年多來的歷程， 也算是費盡心機， 有很多心得體會想和其他媽媽交流一番。
我的職業是自由撰稿人， 有了寶寶以後就在家做全職媽媽。 老公和婆婆想盡辦法給我補充營養，

保證奶水的充足， 我就一直堅持給寶寶進行母乳餵養。 書上說0-5個月的每天對鈣的攝取量為300毫克， 只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升， 便可滿足身體對鈣的需要。 六個月中， 我一直堅持每個月給寶寶稱體重。 六個月後， 寶寶的體重是7kg， 看起來跟正常嬰兒無異， 比剛剛生下來的時候健康多了。 這時候， 我們就開始考慮給他添加配方和了。
當時， 寶寶有夜驚和出汗多的症狀， 而且很明顯， 夜裡總是啼哭不止， 吵得老公很煩悶。 我就找來書籍看， 認為孩子是有缺鈣的跡象。 因此， 我在為他選擇配方奶粉時選擇了D含量合理的高鈣奶粉。 聽說曬太陽特別有利於孩子補充VD， 因為曬太陽可促使中的某種物質轉化為VD， 而且這種補充途徑最安全， 不會發生VD中毒。 所以我一直喜歡帶孩子晴天到戶外去。 在給孩子煮粥的時候， 我經常特意加些含鈣量高的進去， 如雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
在孩子的輔食方面， 我選擇了雀巢系列的米粉。 首先， 因為雀巢米粉是不含糖的， 這樣也可以防止孩子糖分攝入過多而影響鈣和鋅等有益元素的攝入。 其次， 我覺得雀巢米粉的營養素配方非常均衡合理。 5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天約400毫克。 雀巢米粉說明書上標明了每100g米粉中鈣的含量為585mg。 此外， 鈣的良好吸收需要維生素D的説明， 每100g雀巢米粉中VD的含量是200-600IU， 這樣科學的配比可以有效地幫助寶寶吸收米粉中的鈣元素。
寶寶七八個月的時候身體發育雖然趨於正常， 但是還是時常出現食欲不振、免疫力差和容易生病的問題。 我覺得必須加強給孩子補鋅。 的多樣化， 均衡營養事實上比給寶寶吃高級營養品、含鋅營養製劑要安全有效很多。 在雀巢米粉的系列之中， 有牛肉蔬菜米粉、魚肉蔬菜米粉、雞肉蔬菜米粉等， 其中添加的肉類有助於為孩子補充鋅元素， 同時添加了蔬菜保證了寶寶飲食均衡， 不挑食。 大豆、花生以及其它一些堅果也屬於鋅含量高的食物， 我會時常把這些煮爛加到米粉中去給寶寶吃。