生子是生命中的一道大坎，
通常在度過這個時間的時候，
我們都會採用各種進補的方式，
爭取把身體調到最好的狀態。
在生產之前進步的方法我們說過太多了，
那麼在生產之後呢。
我知道女人的時候很多人都會瘋狂喝雞湯，
但是油膩的雞湯真的百里而無一害麼？關於女人進補的問題，
我們一起來看看就知道了。
產婦的重要原則是：少鹽、少油膩。
除了雞、魚、蝦、肉外，
最好選擇柔軟易消化、無刺激的溫和食物，
如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜、花椰菜等，
水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。
山楂煮粥取山楂15克，
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柏子仁粥柏子15克， 粳米50克， 文火煮粥， 食用前加蜂蜜15克， 每日分二次服用， 可安血養神。 大便秘結， 失眠多夢者適用。
鯽魚燒通草活鯽魚一尾（100－120克）， 通草10克， 將鯽魚去鱗和內臟， 洗淨， 同通草一齊加水煮至鯽魚熟爛， 吃魚喝湯， 可治療產後缺少乳汁。
豬蹄蔥白煮豆腐豬蹄一隻， 蔥白二節， 豆腐60克， 黃酒30毫升， 將豬蹄洗淨切開， 與蔥白， 豆腐同放砂鍋內加水適量， 文火煮30分鐘， 再倒入黃酒， 加入量食鹽， 可下乳， 或王不留行15克， 豬蹄2只， 同燉， 飲湯食用， 適用於脹痛， 肝鬱氣滯， 乳汁不通者。
