●休息環境
產婦休息、哺乳都需要一個良好的環境，
居室要安靜、明亮、整潔，
保持空氣新鮮，
溫度、濕度適宜。
夏天，
每天保持三次通風，
每次不少於半小時，
注意風不對著產婦和直吹，
如天氣炎熱可用空調，
保持室內溫度為25℃。
●
1.保證充足的睡眠。
產後產婦容易睡眠不足，
影響產後恢復。
在此期間應儘量避免客人造訪過多，
丈夫與家人應幫助多照顧小寶貝，
保證產婦睡眠充足。
2.注意個人衛生。
洗漱等衛生習慣要堅持。
特別要注意護理，
堅持每天清洗。
避免過早用冷水，
洗澡要用淋浴，
每次時間應以短為好，
洗頭後應及時擦乾。
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3.產後排尿與排便衛生。 產婦產後應儘早(產後4小時)自主排尿。 若排尿困難， 可試著用溫開水沖洗陰部、熱敷下腹部等方法促進排尿。 產婦因活動少， 腸蠕動減弱， 易發生便秘， 應早下床活動， 多吃富含纖維素類食物， 以預防便秘。
4.產後。 提倡母嬰同室， 使嬰兒早接觸、早吸吮， 建立泌乳反射。 哺乳前， 用清水將乳☆禁☆頭洗淨， 母親應洗雙手， 全身放鬆， 一手拇指放在乳☆禁☆頭上方， 四指放在乳☆禁☆頭下方， 將乳☆禁☆頭放入口中， 含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈。 出生幾日的新生兒每次喂2～3分鐘， 多數嬰兒吸吮5～10分鐘停止， 一般吸空一側乳☆禁☆房後， 再吸另一側乳☆禁☆房。 在產褥期如出現乳☆禁☆房脹痛， 可用涼毛巾冷敷乳☆禁☆房並， 促使乳液暢通， 必要時可用吸乳器將乳汁吸出。
