·輔食添加應注意的事情

1.添加的應與寶寶月齡相適應
輔助食品添加得過早或過晚， 都會對寶寶的產生不良影響。 過早添加不適宜寶寶消化的食品， 會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和， 導致消化功能發生紊亂。 過晚添加輔助食品， 會造成寶寶不良， 有的寶寶甚至會因此而拒吃非乳類的流質食品。
2.添加的食品應從一種開始逐漸過渡到多種
要按照寶寶的營養需求和消化能力， 逐漸增加食品的種類。 一開始， 可先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔助食品。 嘗試了3-4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便也正常，

那麼就可以再讓寶寶嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下子添加好幾種食品。
這樣給寶寶添加還有一個好處， 那就是， 寶寶如果對哪一種食品過敏， 在單獨嘗試幾天後就可觀察出來。 如果某種食品在吃後的幾天內沒發生不良反應， 表明寶寶對這種食品不過敏;若懷疑他們對這種食品過敏時， 不妨過一周再喂一次， 要是接連出現2-3次過敏反應， 那就可認定寶寶對這種食品過敏。
3.添加的食品應從稀逐漸變稠
一開始， 只能給寶寶添加流質食品， 逐漸變成半流質， 最後發展到固體食品。 因為， 寶寶還未長牙齒， 液體食品對寶寶更適合。 如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品， 肯定會使他們的胃腸道負擔太重， 結果因難以消化吸收而發生腹瀉。 正確的做法是， 按照寶寶消化道的發育能力及牙齒長出情況逐漸過渡， 即從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點點變成小塊的菜、果及肉， 或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。 這樣， 寶寶才能消化吸收得好， 不至於出現消化不良等反應。
4.添加的食品質地應從細小逐漸變粗大
給寶寶做出的食品， 顆粒要細小， 口感要嫩滑， 多做些“泥”狀食品給寶寶吃， 如菜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等， 以便利於培養寶寶的吞咽功能， 為以後逐步過渡到固體食物打下基礎。 同時， 也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道， 養成不偏食、不挑食的好習慣。 而且， “泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質素、果膠等能促進腸道蠕動， 好消化， 也有利於寶寶排便。
待寶寶就要長牙或正在長牙時， 可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點。 這樣， 可促進寶寶長牙齒， 並能鍛煉他們的咀嚼能力。 可以從喂菜水開始， 一點點試喂菜泥、細菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的。