“三步法”讓寶寶睡到天亮
寶寶的睡眠品質和時間是會影響生長發育的， 所以爸爸媽媽一定要想辦法讓他們睡好。
1.必須使寶寶白天和夜間所處的環境有“顯著區別”， 到了晚上房間光線要暗下來， 儘量少吵鬧， 營造一個安靜的氛圍， 這樣寶寶就會把這種環境和“睡覺”聯繫起來;
2.晚上寶寶有困意的時候， 應直接把它放到床上或搖籃裡， 讓其自然睡眠。 而不是像許多媽媽那樣， 把孩子抱在懷裡輕輕拍打或讓其叼著乳☆禁☆頭;
3.當孩子長到3周歲大時， 夜裡醒來， 媽媽不要馬上餵奶， 而是要“有意”地用換尿布或其他事情分散孩子進食注意力，
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寶寶睡得好 將來智力高
睡得好， 長得高 生長激素的分泌在深度睡眠時間裡分泌最旺盛， 想讓寶寶長得高， 不僅要睡得多， 還要睡得香!
睡得好， 智力高 很多成年人都有體會， 假如晚上噩夢連連， 早上醒來後感覺特別累， 好像根本沒睡過!對， 小寶寶也是如此， 只是他們或許不那麼會表達。 睡得“不香”， 寶寶會愛哭， 對外物刺激要麼反應遲鈍， 要麼反應過度， 注意力不集中， 容易煩躁， 學任何新事物都比其他孩子慢， 寶寶睡得好， 則有效幫助他們白天有精神學習和玩耍。
睡得好， 長得漂亮 假如從小經常張口睡眠、打呼嚕、睡的姿勢不正確，
