大部分的“上班族”因為長期的工作壓力， 想要小孩而沒有小孩， 下面來介紹一下備孕的小知識。
一直想要一個孩子， 可是因為在上班壓力很大老是沒有小孩， 我和老公身體都無痛無病身體健康， 但後來醫生說這也並不代表能順利懷孕， 因為來自外界的壓力甚至噪音都會給受孕帶來影響。 特別是像我們這類的上班族， 每天花在路上的時間有兩三個小時， 除去吃飯的時間， 剩下的都會待在辦公室裡面。 久而久之， 這種缺乏運動的狀態， 會直接的影響到全身血液的迴圈， 骨盆由於受到壓迫使子宮血液迴圈不暢。
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星寶寶小編說：想要寶寶的”上班族“們還是要放下心理的壓力， 好好鍛煉自己吧。
而對於我們這類“上班族”， 在一般身體沒有什麼問題的情況下， 醫生建議想備孕先進行常規的身體檢查， 然後再日常生活中有針對性的進行鍛煉， 加強骨盆肌的力量， 同時， 保證每天合理的生活作息時間， 拒絕煙酒， 均衡的攝入各類營養， 另外保持輕鬆愉悅的心情也是很重要的， 把工作上的壓力帶到家中對備孕是“百害而無一利”的。
現在我和老公每天下班都出去散步鍛煉， 遵從醫生的建議， 每餐都有蔬菜， 飯後水果也是必須的， 爭取做到不在外面吃和營養均衡， 雖然現在還沒有孩子， 但相信不久的將來我們肯定會有自己的寶寶。
