最近, 門診常有年輕女性前來諮詢:上網“種菜”、聊天、網遊, 對要寶寶有影響嗎?我的回答是肯定的:有!
時下, “種菜”成了很多年輕的女性熱衷的網上遊戲。 每天上班的第一件事就是打開電腦, 進入“人人網”、“開心網”或QQ空間, 趕緊收穫自己的蔬菜, 打理一下農場。 深夜, 眼睛已經睜不開, 卻還堅持等待著“冬蟲夏草”的成熟;定下鬧鐘, 淩晨起床, 就為及時收穫成熟的“雪蓮”;緊盯著別人的“人參果”, 遲了幾秒鐘被好友搶先偷走, 鬱悶得直想罵人……
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而這樣久坐, 並長時間、持續的暴露在電腦螢幕面前,
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另一方面, 久坐對身體不好, 增加女性受孕難度。 首先, 長時間維持坐姿, 缺少活動, 會對身體的血液迴圈造成不良影響, 血液迴圈減慢導致盆腔靜脈回流受阻, 甚至淤血過多, 這些誘因都可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病。 常見症狀有下腹隱痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎發作時會明顯感到發熱、肚子劇痛等。 這些炎症, 都會造成不同程度的輸卵管粘連, 影響自然懷孕的幾率, 重者輸卵管梗阻, 導致不孕, 還得借助試管嬰兒來獲得妊娠。 其次, 長時間坐著不動, 下身血液不流通, 血液迴圈減慢, 靜脈回流受阻, 直腸肛管的靜脈就容易出現擴張。 待到血液淤積, 就容易導致靜脈曲張, 患痔瘡的幾率就隨即升高了,
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第三, 久坐不動, 每天正常攝入的食物就會聚積于胃腸, 加重胃腸負荷, 容易導致胃腸蠕動減慢, 消化液分泌減少, 消化系統會紊亂。 不僅會有食欲不振的狀況出現, 還會加重便秘、腹脹、消化不良等症狀, 這些不利因素都會對準備受孕及孕期的健康吸收造成影響。 而食物中的脂類、澱粉等物也由於久坐少動, 而過多地轉變為脂肪, 導致肥胖, 從而增加身體內各臟器的負擔, 易增加孕期諸如高血壓等內科疾病的發生, 不利於孕婦及胎兒的安全和健康。 第四, 久坐不動, 會造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬、頭暈頭痛、水腫, 引起或加重腰椎疾病和頸椎疾病。
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大家都知道, 女性孕期用藥是不利於胎兒的健康成長的, 如果患了腰椎疾病和頸椎疾病, 你是強忍疼痛還是顧忌胎兒健康?年輕的女性還是要多多注意身體的健康, 為了優生優育, 為了寶寶健康!
那麼, 我們應當怎樣做呢?首先, 要做到適可而止, 切記不可上癮!種“種菜”, 釋放一下工作和生活壓力, 緩解一下緊張、焦慮的情緒是可以的。 但不能過度, 為了“偷菜”, 熬夜, 早起, 打亂了生活規律, 影響了內分泌, 增加了自然受孕難度, 豈不是得不償失?!由於工作需要, 必需用到電腦時, 在操作電腦時, 最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害, 室內不要放置閒雜金屬物品,
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還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。