“剖宮產時代”新媽們應該怎麼坐月子

多喝水 按時排便

剖宮產後， 由於疼痛致使腹部不敢用力， 大小便不能及時排泄， 易造成尿瀦留和大便秘結， 所以坐月子期間， 產婦要多喝水， 養成按時排便的習慣。 同時， 多喝水也有利於哺乳。

穿大號內褲 注意衛生

選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲， 可能會讓你的刀口感覺更舒服， 每天更換一次。 產婦剖宮產後抵抗力下降， 如不注意衛生極易引起感染， 所以不要因為有刀口就不敢洗澡， 只是在洗澡的時候記得用防水膠布把刀口遮擋一下或洗澡後用幹棉棒把水搽幹， 再用棉棒沾碘伏液消毒。

保護刀口 及時就醫

刀口會在數周內感覺痛或輕微疼痛。 當咳嗽或笑的時候， 用手按住刀口或用枕頭頂住胃， 你的疼痛感就會減輕。 另外， 要確保刀口清潔， 發癢時不要搔抓， 更不要用不潔淨的物品擦洗。 如果出現感染的跡象， 包括刀口發熱、發紅、腫脹， 刀口部位有膿水滲出， 或者全身發燒（即使你的刀口看上去很好）等， 要及時就診。

儘早活動 利於恢復

手術時腹腔打開， 使一部分空氣進入腹腔， 而術後往往活動少， 使腸蠕動減弱， 容易發生腸脹氣和粘連。 所以產婦不要靜臥， 注意經常翻身， 適當左下肢運動， 24小時拔出尿管後應儘早忍痛下床走走， 儘早解小便， 同時經過活動， 血液迴圈加快， 促使子宮收縮， 利於惡露排出， 也利於刀口早日癒合。

產婦專護

產婦入園時， 產科專家、護理專家、高級營養師等進行健康評估， 制定護理、恢復方案；每日由護理專家巡查， 專業護理人員進行產婦刀口護理和其它衛生處理、恢復訓練等；產科專家、營養專家每週檢查產婦恢復情況， 調整和指導產婦恢復；對產婦進行24小時監護， 發現異常情況及時送醫就診。

1、剖腹產後恢復

女性要想實現產後儘快恢復， 要注意產後儘早排尿， 一般在剖腹產手術之後的24小時， 麻醉藥物會過勁， 大多數產婦的膀胱功能會逐漸的恢復， 此時， 要儘早拔掉尿管， 儘早的實現自行排尿， 以免引發尿路感染；在剖腹產手術之後， 不少女性因為擔心疼痛難耐， 便主動要求大夫給其使用大劑量的止痛藥物，

實際上， 過量的使用止痛藥物， 對產婦的產後恢復不利， 要盡可能的減少使用止痛藥；剖腹產手術之後， 女性要注意在麻醉藥的影響消失之後， 逐漸的翻身， 以免因為長時間的平臥， 造成腹部脹氣， 發生腹脹， 儘早的促使腸肌蠕動， 使腸道內的氣體儘快排出；剖腹產的女性恢復較慢， 不能與順產的女性相比， 在短時間內便可下地活動， 這往往會導致產後惡露不能正常的排出， 因此， 剖腹產的女性要注意多採取半臥位的姿勢， 在能下地活動時， 要在家人的攙扶之下儘早的下地活動， 以免發生腸粘連、血栓性靜脈炎；要注意產後陰部及腹部的清潔衛生， 在剖腹產後的2個星期之內， 要避免傷口沾水， 禁止盆浴， 每天注意清洗外☆禁☆陰；在剖腹產後的3個月內， 要嚴謹過性☆禁☆生☆禁☆活， 以免引發感染。

2、剖腹產後減肥方法

孕媽媽進行剖腹產後， 最關心的除了小寶寶的健康外， 就是自己的恢復情況。 產後發胖是許多新媽非常苦惱的事情， 大家都想知道剖腹產後造成的體虛肥胖怎麼減？很多愛美的朋友正在受體虛肥胖的折磨， 那麼我們要怎麼開始剖腹產後減肥行動呢？

首先， 大家要明白， 剛剛剖腹產完， 不要忙著節食減肥， 也不要吃減肥藥。

剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食減肥。 因為剛生產完， 身體還未完全恢復到孕前的程度， 加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務， 此時正是需要補充營養的時候。 產後強制節食， 不僅會導致新媽媽身體恢復慢，

嚴重的還有可能引發產後各種併發症。

服用減肥藥更不可取， 因為大多數的減肥藥主要通過增加排泄量， 達到減肥目的， 減肥藥同時還會影響人體正常代謝。