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“吃貨”妹子的福利來了,這些水果美白又防曬

在水果面前, 有幾個女生會say no, 夏天到了, 也正是水果上市的季節。 但是這個季節的紫外線也是相當猛烈的, 所以我們吃水果的時候最好要挑選能夠防曬美白的。 當美味與美麗共存, 有幾個“吃貨”能抵擋得了這樣的誘惑?究竟哪些是防曬水果?小編來告訴你。

1、芒果

美白, 去黑頭。 芒果不僅有美白肌膚的作用, 而且其本身具有的清熱解毒作用, 還可以去除愛美女士比較煩惱的黑頭。 黑頭的出現是由於內分泌失調引起的, 而芒果清熱的功效可以調節內分泌。

2、柚子

含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。

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由研究證實, 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。 現在, 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。 這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出, 從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

3、鳳梨

美白滋潤。 鳳梨含有豐富的維生素B, 能有效滋養皮膚, 防止乾燥, 使皮膚光亮, 同時也可以消除皮膚的緊繃感。

4、葡萄

美白補水, 抗老化。 葡萄所含的維生素C及葡萄籽多酚, 可以有效對抗自由基, 防止色素沉澱以預防色斑的產生, 增強皮膚的抵抗力, 其抗氧化功效更比維生素C和E高出10000倍, 有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。

5、杏子

杏肉中含有多種維生素。 不僅具有明豔的外表, 而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,

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維生素B17含量尤其豐富。 杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂, 具有良好的柔潤滋養效果。

6、獼猴桃

美白, 預防黑斑。 獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E, 還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。 其豐富的維生素C, 可以美白膚色, 最可貴的是, 它還含有其他水果中少見的鎂, 是最合適的減肥水果。

7、櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑, 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C, 而且含鐵極其豐富, 是山楂的13倍, 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外,

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它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A, 幫助活化細胞、美化肌膚。

8、石榴

具有很強的抗氧化作用, 帶皮榨汁效果更加。 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分, 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害, 滋養細胞, 減緩肌體的衰老。 有研究表明, 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

9、番茄

美白防曬。 番茄是最好的防曬食物。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素, 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 熟番茄比生吃效果更好, 因為加熱能促使茄紅素功效發揮。

10、蘋果

美白, 抗氧化。 除富含VC外, 同其他蔬菜水果相比, 蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。

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11、檸檬

美白抗老化。 檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等, 對人體十分有益。 其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。

可促進肌膚新陳代謝, 抑制色素沉澱。 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外, 還含有豐富的有機酸、檸檬酸, 具有很強的抗氧化作用, 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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