“呼呼”大睡 寶寶打呼危害多

打呼嚕對於酣睡的爸爸們而言不過是稀鬆平常的睡眠奏鳴曲， 不過小小寶寶竟然也會“呼呼”大睡？奶爸和寶寶一起此起彼伏的製造鼾聲， 雖然不失溫馨， 但是可別忽視了。 寶寶的睡眠品質對其健康成長有很重要的意義， 打呼嚕不僅嚴重影響寶貝的睡眠品質， 而且長此以往， 引起的各種疾病還可能危害到寶貝的生長和智力發育， 因此年輕的父母們切不可掉以輕心。

一、寶寶打呼嚕原因

1、感冒：由於年幼寶貝本身的呼吸通道就比較狹窄， 感冒時由於局部炎症腫脹、分泌物增多就很容易阻塞。 如果這時候睡眠姿勢不好，

譬如面部朝上而使舌頭根部向後倒， 半阻塞了咽喉處的呼吸通道， 氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時， 附近粘膜或肌肉產生振動就會發出鼾聲。

2、肥胖：肥胖的寶寶咽部的軟組織比較肥厚， 軟齶， 懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積。 睡眠時局部疏鬆的組織就容易壓迫氣道， 導致氣流通過障礙而發出鼾聲。

3、扁桃體腫大：正常情況下長在咽部兩側的扁桃體， 有防禦和抵抗外界病菌侵入的功能。 然而有的寶寶扁桃體過於肥大， 以致兩側扁桃體幾乎相碰， 堵滿咽腔， 從肺、氣管呼出的氣體不能從鼻腔順利呼出， 一到睡眠時就會張口呼吸， 發出呼嚕聲。

4、增殖體肥大：增殖體也叫腺樣體， 是位於鼻咽腔頂部和後部的一塊較大的淋巴組織，

在3 ～ 6 歲時增生最旺盛。 正常的增殖體對寶寶沒有任何影響， 但如果增殖體過於肥大， 堵塞後鼻孔， 使空氣出入鼻腔受阻， 寶寶入睡後， 從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出， 氣體不時衝擊舌根部等組織， 發出呼嚕聲。

5、氣溫變化、抵抗力下降：或患上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻咽、鼻竇炎等， 均可導致增殖體肥大， 過敏性鼻炎也能造成增殖體肥大。

二、寶寶打呼嚕可能的危害

兒童打鼾大多是阻塞性原因， 多發生在5~12歲期間。 多數兒童打鼾是因為先天性疾病造成， 如扁桃腺肥大、咽腔狹窄、小頜畸形、腺樣體肥大等， 引起呼吸道不通暢， 發出鼾聲。 現在， 也有越來越多的人由於後天性因素造成打鼾， 例如小胖墩和學習緊張的孩子。

1、影響聽力： 肥大的增殖體在引起打鼾的同時， 還可以由於壓迫鄰近的咽鼓管， 堵塞了咽鼓管的開口， 從而導致孩子屢患滲出性中耳炎， 影響孩子的聽力。

2、影響睡眠品質：由於打鼾嚴重影響了寶貝的睡眠品質， 夜間得不到充足休息的寶貝，

白天自然就會顯得沒精打采， 食欲也變得不那麼好了， 飲食自然大打折扣， 攝入食物熱量不足，

3、供氧不足：長期打鼾的寶貝由於呼吸不暢， 身體得不到充足的氧氣供應， 就容易因為腦部的缺血、缺氧而出現精神萎靡、頭痛、頭暈、反應遲鈍等現象。

4、影響身高：可以增進孩子生長發育的生長激素主要是在夜間深睡眠狀態下分泌的， 因而睡覺打鼾會直接引起生長激素分泌下降。 會造成生長發育遲緩， 身高矮、過度消瘦或肥胖， 嚴重的甚至會猝死。

5、影響智力發育： 長期的呼吸不暢， 除了會嚴重影響全身的生長發育， 還會導致夜驚、磨牙、遺尿等現象。 長期的呼吸不暢使得血氧降低， 還可影響大腦的發育， 導致兒童智力、理解力及記憶力的下降，

對兒童的健康成長是十分有害的。

6、影響面容：另外長期呼吸阻力的增大會引起胸廓變形， 呈漏斗狀， 面容改變， 如頜面骨發育障礙， 上頜骨變長， 齶骨高拱， 牙列不齊， 上切牙突出， 脣厚等所謂的“腺樣體”面容。

三、怎麼改善寶寶打呼嚕

1、媽媽給寶寶喂好奶後， 不要立即將寶寶放下睡覺， 而應將他抱起， 輕輕拍其背部， 就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼。

如果奶塊淤積較嚴重， 已經影響了餵奶， 只需要往鼻腔裡滴1～2滴生理鹽水， 稀釋一下奶塊就這樣就可以解決寶寶打呼的問題。

2、肥胖， 肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞， 使呼吸無法順暢， 當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時， 就會出現鼾聲。

解決方法：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下， 科學、健康地減肥。

3、建議用小米做一個枕頭，中間弄一個窩，讓孩子平臥。

4、嗓子內有痰，慢慢會出來的，如果不放心，可以吃點消炎藥。

5、改變睡姿，這種情況並不是病態，但媽媽還是應該加以重視，長此以往就會對寶寶健康產生影響，排除問題的關鍵是試著給寶寶換一個姿勢。平時寶寶睡覺時也一定要養成右側睡覺的習慣。

6、“先天性喉骨軟症”，平時注意給寶寶多曬太陽，要服用魚肝油和鈣劑，促進病症早日治癒。

7、扁桃體腫大，若扁桃腺肥大已達到阻擋呼吸通道，影響正常呼吸時，可考慮于滿5～6歲後以手術割除之。

但若已嚴重影響呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止時，會發生超過10秒鐘以上的呼吸氣流停止，並在一整夜睡眠中多次發生，亦即臨床上所謂的“睡眠呼吸中止症” ，則可考慮提早切除。

科學、健康地減肥。

3、建議用小米做一個枕頭，中間弄一個窩，讓孩子平臥。

4、嗓子內有痰，慢慢會出來的，如果不放心，可以吃點消炎藥。

5、改變睡姿，這種情況並不是病態，但媽媽還是應該加以重視，長此以往就會對寶寶健康產生影響，排除問題的關鍵是試著給寶寶換一個姿勢。平時寶寶睡覺時也一定要養成右側睡覺的習慣。

6、“先天性喉骨軟症”，平時注意給寶寶多曬太陽，要服用魚肝油和鈣劑，促進病症早日治癒。

7、扁桃體腫大，若扁桃腺肥大已達到阻擋呼吸通道，影響正常呼吸時，可考慮于滿5～6歲後以手術割除之。

但若已嚴重影響呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止時，會發生超過10秒鐘以上的呼吸氣流停止，並在一整夜睡眠中多次發生，亦即臨床上所謂的“睡眠呼吸中止症” ，則可考慮提早切除。