據調查， 我國產婦“坐月子”中有82%的人維生素C攝入量不足， 有一半以上人的維生素B2攝入量低于需要量， 95%以上人的鈣攝入量不足。 產婦的營養不平衡， 很大原因是由于“坐月子”的老習慣造成。
北方許多地區， 習慣讓“坐月子”的婦人大量進食雞蛋、紅糖、動物性食物等， 而對蔬菜等食品卻不太重視。 實際上， 產婦產后體力消耗大， 消化功能欠佳， 過多進食雞蛋、紅糖必然加重胃腸道負擔， 影響其它營養素的吸收。 一般認為， 產后吃雞蛋以每天2～3個為度， 如食用過量的雞蛋， 在體內代謝過程中會產生大量硫化氫等有毒物質，
必須下地活動，防止血栓性疾病的發生。 [詳細答案]
您好，冬季坐月子要注意以下事項：1、保持室內空氣流通。冬季雖冷，但不能總是緊閉門窗，要定時開窗通風，並保持適宜的房間濕度和溫度，濕度以55%?～?65%，溫度以25度為宜。2、衣著厚度要適中，講究衛... [詳細答案]
冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%。較為便... [詳細答案]
冬季“坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來... [詳細答案]
冬季“坐月子”，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內濕度以55%-65%。較為便... [詳細答案]
