夏天， 氣候炎熱卻又生機旺盛
夏天， 病菌活躍卻又充滿敵意
夏天， 陽光熱烈而又讓人苦惱……
夏天， 一份特別的清涼關懷送給我們幸福的“大肚婆”和可愛的小baby!
精神不濟， 頭暈腦漲、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮膚起疹子、陰部瘙癢、蚊蟲叮咬、胃腸不適等， 是炎炎夏日常見的不適症狀， 孕媽咪由於荷爾蒙的影響及孕育胎兒的負擔， 更容易出現並加重這些症狀， 不過“大肚婆”還是可以舒服地清涼一夏的。
防“火”篇
炎熱的夏天， 如果不注意養生， 很容易“上火”， 所以要特別注意防“火”。
防“外火”(即自然界高熱的氣溫)。
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預防的措施主要包括：早上10點到下午2點之間儘量避免外出， 白天外出時要撐傘或
帶上遮陽帽。 夏天室內溫度最好保持在23℃―28℃， 濕度保持在40%―60%之間， 以防外火內侵。
防“內火”(即人體陰陽失衡而出現的內熱症)。
有內火的准媽媽平時要注意多飲水來調節體溫， 多吃水果來消暑；還有要保持心情舒暢， 不急不燥， 防止內火自生。
內火主要有幾種：
心火
心火分虛實， 虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口幹、舌尖紅， 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥；實火主要表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅， 有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
髒火
乾咳無痰或痰少而粘， 有時痰中少量血， 潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩顴紅、口乾舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。
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胃火
胃火也分虛實。 實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬。 胃有實火可用梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔， 可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
肝火
常表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌邊紅， 可服龍膽瀉肝湯或丸。
