“嬌貴”女性這樣備孕

過敏者需補充維生素C和黃酮素， 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發過敏物質)；而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出， 也有助於節省維生素C的使用。

1、知之有道

也許你一直不明白， 是從什麼時候開始自己成為了過敏族人， 卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣， 多一些禁忌。 如今多少年的成長， 似乎也成為你自己特有的標誌， 恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人， 被稱之為“過敏體質”。

對於准媽咪而言， 在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個瞭解，

缺乏消化酶

正常人體胃腸道具有多種消化酶， 使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解後再吸收入血， 而某些“過敏體質”者缺乏消化酶， 使蛋白質未充分分解即吸收入血， 使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。

血清lgE高

免疫球蛋白E(IgE)是參與過敏反應的抗體， 正常人血清中IgE含量極微， 而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1～10倍。

缺乏組織胺酶

正常人體含一定量的組織胺酶， 對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺(可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等)具有破壞作用。 因此正常人即使對某些物質有過敏反應， 症狀也不明顯。

2、食之有道

如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構， 從而更好地備孕呢？過敏者需補充維生素C和黃酮素， 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果(組織胺是很重要的誘發過敏物質)；而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出， 也有助於節省維生素C的使用。

3、養之有道

第一步：送走寵物喜迎寶貝

雖然和自己相處多年的寵物要SAYBYEBYE了， 但是還是應該保持良好的情緒， 相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。 正如你所知道的， 寵物們身上的毛髮會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首， 因為毛髮本身就是由蛋白質所組成，

第二步：清潔家居隔離過敏原

已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧！吸塵器會是一個不錯的幫手， 不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人， 而且如果是和准爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。 最後一起把過敏原都打包， 像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的， 對孕期都是很危險的。 對於有一些沒有辦法避免的物件， 可以用高溫處理， 經常曬曬或者煮沸。 除此之外， 真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。