“孕林”秘笈 十招教你孕好寶寶

1、不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態， 不僅會影響精子或卵子的品質， 即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育， 甚至於流產。 因此當小家庭發生不愉快的事情時， 最好暫時避免受孕。

2、不要在蜜月時受孕：由於在新婚前後， 男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質。 新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮著床的環境， 降低胎卵品質， 從而不利於優生。

3、不要在患病期間受孕：因為疾病影響體質和受精卵的品質及宮內著床環境。 患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。 因此， 夫婦雙方有人患急性病， 需等體質康復停藥並征得醫生同意後再考慮受孕為宜。

4、不要在旅行途中受孕：由於人在旅行途中生活起居沒有規律， 居無定所， 睡眠不足， 飲食失調， 營養偏缺， 使大腦受皮質經常處於興奮狀態。 加上過度疲勞和旅途顛簸， 可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮， 導致流產或先兆流產。

5、不要高齡受孕：由於35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢， 因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

6、不要在停用避孕藥後立即受孕：避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。

長期口服避孕藥的婦女， 至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後， 應等來過2—3次正常月經後再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利於受精卵生長發育。

7、不要在早產、流產和摘除葡萄胎後立即受孕：婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產， 所以首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。 葡萄胎摘除後， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞， 經過一段時間後（多在1—2年）， 可重新活躍甚至發生惡性變化。 因此， 對葡萄胎手術後的病人， 為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌，

至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內絕對不能受孕。

8、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質：因為生殖細胞對x線和劇毒物質的反應非常敏感。 婦女如果照射x線， 特別是腹部經過照射， 需要等4個星期後才比較安全。 如果曾反復接觸家藥和有毒化學品， 也需要等一個月受孕才較為妥當， 以免生出畸形胎兒。

9、不要在炎熱和嚴寒季節受孕：因為懷孕早期， 正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。 炎熱的比較重， 食欲不好， 蛋白質攝入量減少， 機體消耗量大， 會影響胎兒大腦的發育。 嚴寒季節孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。

10、不要抽煙喝酒：由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。

經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2—3個月後再受孕。 丈夫在妻子受孕前一個月最後也戒掉煙酒。