“怡情”是最好的胎教（下）

胎教方法有很多， 有一種叫做情緒胎教。 一般來講， 准媽媽的情緒變化對寶寶可造成下列不良影響：

◆自然流產增多精神刺激對懷孕8周～12周時的准媽媽傷害最大。 調查發現， 這個時期孕婦因精神因素導致自然流產的比例， 比孕中期、孕後期都高。

◆寶寶畸形率增高妊娠7周～10周內， 正是胎兒顎骨的發育期， 此時孕婦情緒若過度不安， 容易導致胎兒唇齶裂。

情緒胎教

◆造成胎動活躍母體與胎兒的神經系統之間雖然沒有什麼直接的聯繫， 但當母親情緒變化時， 卻能激起胎兒植物神經系統的活動。 若這種惡劣情緒持續較長時間，

胎兒活動的強度和頻率就會比平時增加10倍， 從而造成不同程度的傷害。

◆形成宮內缺氧准媽媽情緒緊張可引起交感神經――腎上腺系統興奮， 兒茶酚胺大量釋放， 使外周動脈阻力增加， 血壓增高， 可導致胎兒缺氧， 造成宮內窘迫， 危及健康。

◆引起胎盤早剝准媽媽在懷孕早期精神緊張， 哪怕是短短的幾天， 也可能會引起寶寶血壓升高以及腎功能紊亂；若過度恐懼憂傷、高度緊張， 或受強烈精神刺激等， 均可引起胎盤早剝， 造成胎兒死亡。

◆胎兒宮內發育遲緩 懷孕早期是胚胎各器官分化的關鍵時期， 准媽媽的情緒引起的內分泌變化， 可以通過胎盤直接影響寶寶的發育。 長期的不良情緒可造成胎兒宮內發育遲緩，

形成低體重兒。

◆導致自身免疫力下降 憂鬱的情緒往往伴隨食欲不振， 從而削弱免疫力， 容易得病。 相應的， 也會引起胎兒體質的下降。

◆意外產傷 孕婦在分娩過程中過度緊張、害怕， 或大喊大叫， 不僅白白消耗體力， 還會引起滯產或產後大出血。 對順產疼痛的恐懼， 還導致了無指征的剖宮產增加， 使媽媽受到不應有的傷害。

◆寶寶出生後易受驚嚇、愛哭鬧在情緒焦慮的母體中孕育的胎兒， 下丘腦易受到刺激， 出生後往往躁動不安， 易哭鬧， 不愛睡覺， 環境適應能力差。

◆寶寶在兒童時期出現情緒和行為障礙 准媽媽的焦慮情緒不僅對胎兒有不良影響， 還會使寶寶在兒童期發生情緒和行為障礙。 在對懷孕18周～32周的孕婦進行的跟蹤調查發現，

沮喪和焦慮程度高的孕婦， 她們生下的孩子在4歲左右容易有不穩定的性格和脾氣， 如過度活躍、思想無法集中等， 發生率是其他寶寶的2倍～3倍。

此外， 通過對數千名孕婦的調研發現， 母親對妊娠的態度對寶寶的身心發育也有一定影響。 主動生育的孕婦所生的寶寶， 與那些被動、意外懷孕的母親生下的孩子相比， 無論從心理上還是身體上， 都要健康一些。 後者發生早產和低體重兒的概率較高， 特別是一些主觀上拒絕生育的母親， 所生的孩子很多都易患消化系統疾病， 並且大多感覺遲鈍， 體弱無力。

媽媽心情愉快， 寶寶也開心

瞭解了孕婦心理情緒變化對寶寶的影響後， 為了寶寶的身心健康， 准媽媽就必須學會自我心理調節，

善於控制和緩解不健康的情緒， 保持穩定、樂觀、良好的心境， 努力為寶寶創造一個安定、舒適的環境。 准爸爸也應該在精神上給妻子以安慰， 讓她們放鬆情緒， 儘量以一種平和寬容的態度對待生活中的一切消極因素。

小編總結：小編希望各位准媽媽能以穩定的心理、輕鬆愉快的情緒， 保持良好的心態， 去迎接自己可愛寶寶的到來。