“揪出”小孩吃飯慢是什麼原因 才能對症下藥輕鬆解決

本來吃飯是不講究速度的， 沒有人規定我們吃飯的時間， 但是在一定範圍內， 吃飯太快或太慢對身體都不好。 吃飯太快， 食物的營養價值降低， 容易發胖、增加患糖尿病的風險。 吃飯太慢對腸胃也不好。 有的孩子吃飯就超級慢， 飯菜都涼了還沒有吃完飯， 這樣時間久了， 會對胃部消化系統都有損傷。

孩子吃飯慢是有原因的， 有可能是身體不適， 也有可能是不良的飲食習慣造成的。 這篇文章講述了孩子吃飯慢的5個原因， 看完以後你就恍然大悟了！

孩子吃飯慢怎麼回事

1、孩子喝太多的水

小朋友在幼兒期正處於生長發育、新陳代謝最旺盛的階段，

確實會需要更多的水分。 且在秋冬季時， 天氣乾燥， 多喝水有益健康， 但家長給孩子喂水時， 也要注意適量原則。 不僅是水， 飲料也不能多喝。

小朋友如果在進餐前喝太多的水或者湯的話， 就不會感到那麼餓了， 這時食欲就會下降， 自然吃飯就慢了。

2、孩子吃太多的零食

有的家長總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食， 從而達到安撫的效果， 但是零食中可能含有高熱量高脂肪。 如果孩子吃太多的零食， 會產生較強的飽腹感， 在吃正餐時會沒有食欲， 並很可能因此導致孩子營養不良。

3、獎勵給孩子吃甜品

大多數孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點， 所以家長也會將甜點作為給孩子的獎勵。

但甜品中糖分十足， 可能會導致血糖太高， 且甜品並不是正餐， 孩子吃多了甜品會有較強的飽腹感， 影響到正餐。 孩子沒有食欲， 吃飯自然就慢了。

4、腸胃不好

孩子的腸胃不好， 導致他可能一直有飽腹感， 或者感覺肚子漲漲的， 在吃飯過後感覺胃不舒服， 所以才會越吃越慢；也有可能是因為孩子的胃不舒服， 所以他看到食物時會覺得噁心， 反胃， 不願意吃飯， 速度就肯定比較慢了。

5、菜不合胃口

孩子的口味和家長不同， 媽媽不能只根據大人的喜好燒菜， 也要探索孩子愛吃的口味。 當小朋友不喜歡媽媽燒的菜或者挑食， 他自然也就吃得慢了。

小編的話

孩子吃飯慢， 首先要排除， 是不是在飯前給孩子吃了太多零食，

是不是經常給孩子吃甜品， 這些都會影響孩子的正餐。 如果家長沒有給孩子吃這些東西， 那麼多半是孩子腸胃不好或者胃口不好引起的， 建議帶孩子去看看中醫， 吃點中醫調理調理。