把握“春捂”時機：冷空氣到來前24－48小時未雨綢繆
醫療氣象學家發現， 許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。
最明顯的就是感冒、消化不良， 在冷空氣到來之前便捷足先登。 因此， 捂的最佳時機， 應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時， 晚了則猶如雨後送傘。
把握“春捂”氣溫：15℃是春焐的臨界溫度
研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說， 15℃可以視為焐與不焐的臨界溫度。 也就是說， 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時， 就可以不焐了。
注意“春捂”溫差：日夜溫差大於8℃是焐的信號
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春天的氣溫， 前一天還是春風和煦， 春暖花開， 刹那間則可能寒流湧動， “花開又被風吹落”， 讓你回味冬日的肅殺。 面對溫度百變的春天， 父母應得隨天氣變化為孩子加減衣服。 而何時加衣呢？現在認為， 日夜溫差大於8℃是該捂的信號。
“春捂”持續時間：7－14天恰到好處
捂著的衣衫， 隨著氣溫回升總要減下來。 但是減衣不能太快， 否則會出現沒“捂”到位的現象。 怎樣才算到位？醫學家發現：氣溫回冷需要加衣禦寒， 即使此後氣溫回升了， 也得再焐7天左右， 體弱的孩子和老人才能適應。 減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
