“晴格格”王豔與房地產大亨結婚後不久， 就生下了兒子球球， 日前狀態大好地複出拍劇。 在其所著的《完美媽媽》一書中， 大談自己產後2～3個月從70公斤體重減少到孕前49公斤體重的塑身秘訣。
秘訣一：產後42天內不要節食。 此時新媽媽的身體還未恢復到孕前的程度， 應保證營養的供給， 但也不能吃得太多， 多餘營養會使體重增加。 王豔是在兒子半歲、停止喂母乳後才開始有計劃地減肥的。 但也不可太晚減肥， 過了1年之後， 脂肪就掛在身上很難減了。
秘訣二：塑形比減肥重要。 王豔說， 自己以前是學舞蹈的， 知道塑形比減肥更重要，
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秘訣三：少吃多餐八分飽， 不吃高脂、高熱量的食物。 飲食結構一定要合理， 使營養與消耗實現動態平衡， 既能滿足產後身體恢復的需要， 又能保證有充足的營養供應給寶寶。
秘訣四：睡前做運動。 不管晚上多累， 睡覺前也要做些運動。 如果吃完就直接睡， 身體就會把過多的熱量轉化為脂肪儲存於體內， 從而發生肥胖。
秘訣五：瑜伽、游泳交替做。 王豔的切身實踐是：每週的一、三、五練瑜伽， 每天早上8點多開始練， 每次練約70分鐘；每週的二、四下午3點去游泳， 前後加起來遊40分鐘。 她認為， 雖然帶孩子已經消耗很大體力，
