“月子水”可代替正常飲水？

我剛生完孩子在坐月子， 最近一直有月子機構向我推薦一種“月子水”， 就是米酒水。 據稱， 坐月子期間不應該喝水， 要喝只能喝米酒水， 這樣利於子宮恢復， 請問坐月子時到底能不能喝水？“月子水”是不是可以完全代替飲水？

清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅：生孩子時產婦氣血大耗， 愛出汗， 加上坐月子期間， 按照傳統習慣， 居室一般都注意保暖， 這樣一來， 產婦就更愛出汗了， 此時如果不注意補水， 產婦就會缺水。
您所說的“月子水”， 也就是米酒水， 在產後喝一些是可以補血行氣， 促進血脈流通， 避免產後身體氣血兩虛。 但由於這種水是熱性的， 完全代替飲水顯然是不科學的， 飲用過多還可導致上火。 建議坐月子期間保持正常的飲水， 而不是用“月子水”代替正常飲水。 至於具體飲水量可根據您喝湯的情況和出汗的情況進行調整。
（兼職編輯：晏紫妮）