夏秋季節， 氣溫居高不下， 教孩子與水親密接觸堪稱最佳運動方式：水清爽涼快， 能防暑降溫， 給人以舒適感， 孩子樂於接受;鍛煉孩子肢體， 增強其協調性與平衡感;鍛煉腹肌與腸胃， 強化消化功能， 對夏秋的高發病腹瀉有防範作用。
Advertisiment
“水中操”防止孩子秋季腹瀉
4歲
帶孩子在水中跑步， 利用水的特性消耗多餘熱量， 鍛煉孩子的心肺功能。 每趟跑3～5分鐘， 做2～3趟。
愛心提示：跑步時頻率儘量加快， 小腿抬高， 水位要在孩子肩部以下。
4歲以上
孩子4歲以後， 運動與協調能力大增， 是學習游泳的最佳年齡段。 不少父母擔心孩子太小， 難以掌握複雜的游泳技巧。 其實不然， 孩子在娘肚子裡的時候就是漂浮在羊水中， 具有天生的屏氣本能。 出生後屏氣的本能會有一定程度的消退或遺忘， 但並未完全忘卻， 一經提醒很容易學會， 故4歲以後就可以逐步學習並掌握在水面上漂浮的技術。
Advertisiment
愛心提示：①不要飯後游泳。 吃飽後血液流動慢， 容易壓迫胃部， 導致四肢活動不順暢， 呼吸困難， 腿部抽筋。 ②游泳需要群體情緒的相互感染， 沒有小夥伴和其他人的環境會影響孩子的狀態， 故不宜單獨帶孩子游泳。 ③為確保安全， 最好選擇泳池中水位較淺的地方鍛煉。 游泳時不要用力過猛、過大， 避免對孩子身體造成損傷。
是誰上了父母的床？ 看了色☆禁☆情光碟之後…… 驚歎！超級恐怖的孩子性病(組圖)