“沙發男”健康“前腺”告急

久坐 “男人病”可能坐出來

據介紹， 《黃帝內經》有“久視傷血， 久臥傷氣， 久坐傷肉， 久立傷骨， 久行傷筋”的說法。 意即， 過度用眼、躺臥、坐立、站或行走等，

都會對健康造成影響。 其中， “坐”對人們的麻痹最大， 不知不覺坐上一整天， 根本不知道其背後隱藏的健康危機。

民間有句俗話說， “裁縫拿針線， 累得血噴心”也是說， 人長時間坐著不動， 對肌肉和骨骼的發育十分不利， 還容易影響內臟的功能， 損害身體健康。 現代醫學證明， 久坐使身體對心臟工作量的需求減少， 導致心肌衰弱， 心臟功能減退， 血液迴圈減慢， 從而發生高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病。 心血管病， 也是引發男性性功能障礙的導火索;久坐， 也容易使靜脈擴張， 從而引發痔瘡， 肌肉僵硬、腰酸背疼。 同時， 久坐不運動也是中青年前列腺炎高發的重要原因。

久坐 損害男人能力

鄒先生不到50歲， 經營一家連鎖公司，

可是他的性☆禁☆生☆禁☆活幾乎處於歸零狀態。 他和其他白領男士的生活方式大體相同：白天上班在辦公室裡久坐不動：下班後坐車回家， 到家就躺在沙發上什麼也不想多做。 久而久之， 連男性基本的“功能”也在這慵懶的生活中逐漸喪失。

專家說， 鄒先生的例子很有代表性。 最近， 日本科學家一項研究發現， 從事腦力勞動長期久坐辦公室而很少鍛煉身體的人， 更年期會提前來臨。 常賴在椅子上會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退， 由此產生性功能障礙也就不足為怪了。 官主任認為， 運動是男人的健康引擎。 在工作的間隙， 每隔1小時休息5～10分鐘;另外， 堅持散步、慢跑、體操鍛煉等。 還有， 男性功能障礙讓男女雙方幸福生活蒙上沉重的陰影，

男性功能障礙也是血管瘤、動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病等惡性病變的早期表現。

久坐 讓“前線”告急

余強不到40歲， 是某單位的專職司機。 今年4月， 余師傅發現小便時有不適的感覺， 出現尿頻、尿急、尿不盡的現象。 他鑽進一家小診所， 結果治療無濟於事。 後來， 他來到專業男科醫院就診， 經過認真的檢查、化驗， 醫生告訴他患了前列腺炎， 而且因為耽誤了最佳的治療時機， 已變成慢性前列腺炎。

專家說， 在余師傅這樣的職業司機人群中， 慢性前列腺發病率一直居高不下， 甚至可以說已成為一種職業病。 長期駕駛及久坐， 而沒有必要的休息鍛煉， 日積月累的疲勞工作， 使中青年精力透支， 抗病能力下降， 容易出現不同程度的尿路感染，

從而導致前列腺炎的發生。

而且， 當發生前列腺炎時， 可出現前列腺液分泌功能的改變， 從而影響精液的數量及其成分， 干擾精子的生存和活動。 對付久坐而產生的前列腺疾病， 患者首先要講衛生， 男人也應堅持清洗會陰部;同時， 戒煙戒酒， 忌食辛辣食物。