當了媽媽之後， 忙裡忙外， 晚上寶寶一哭， 媽媽甚至不能睡個好覺。 少跑了美容院， 鏡子中自己的面部怎麼也漸漸失去光澤， 變得灰暗起來？這時女性朋友們要注意了， 當覺得自己不容易上妝、膚色不明亮、易脫妝時， 肌膚老化正在悄悄接近你。
皮膚泛黃或發黑， 失去光澤和透明感， 主要與黑色素的沉澱、角質層的紊亂及角質肥厚、血液迴圈不暢等因素有關。 紫外線、乾燥、精神壓力、生活習慣、季節的變化， 以及每天不當的肌膚護理都會導致膚色暗淡。
寶寶肯定也喜歡一張親切動人的臉， 願意在上面留下一個甜甜的吻，
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下面先請你回顧一下自己最近的生活狀態， 找出造成肌膚灰暗的原因， 對症下藥。
角質型膚色晦暗
最近有沒有經常性地晚上不卸妝就睡覺？點數一下自己的肌膚護理品， 是不是以化妝水為主， 自己幾乎不塗潤膚霜？有沒有在早晨洗完臉後， 覺得皮膚緊繃乾燥， 並且為了讓護膚品吸收得更充分， 總是使勁揉搓皮膚？化妝時總要磨蹭半天時間， 以至遲到， 因為皮膚不那麼容易上妝了？最近有沒有經常在外面吃飯？
如果你的生活中出現了這樣的狀況， 你的膚色屬於角質型膚色晦暗。
皮膚表層的角質層失去了光彩，
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方案1祛除堆積老化角質層
告別角質型膚色暗淡， 對， 你的第一步首先是清除堆積在皮膚上表面的廢棄物——那些老化的角質層， 比如每週做1-2次磨砂護理。 這裡要特別提到對嘴唇的護理， 因為唇膏中一般都有色素， 如果卸裝時不清潔乾淨， 長年累月會導致色素沉著， 唇色淤紫， 易起皮， 臉色自然不好看。
方案2全天候補水
隨著年齡的增長， 女性的皮膚容易走向乾燥型皮膚， 而對策莫過於大量的給皮膚喝水。 千萬不能只是早晚用用化妝水就夠了， 要朝著皮膚是濕漉漉的補水標準努力， 感到深層也吸收到了足夠的水分。
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方案3收緊鬆弛的肌膚
30歲之後的女性， 伴隨著皮膚失去彈力， 容易鬆弛， 長皺紋， 皮膚表面由光滑變為凹凸不平， 在光線下的陰影部分就成了晦暗的膚色。 為了消除陰影， 需要加強肌膚的彈力。 具體說， 就是使用具有除皺， 收縮面部輪廓的護膚品。
血流不暢型膚色晦暗
回顧一下自己最近的生活：
是不是經常呆在有空調的房間裡？手腳是不是有發冷的現象出現， 夏天不太愛出汗？飲食起居是不是不規律， 而且總是睡眠不足？洗澡時是不是經常選擇淋浴而不是盆浴？是不是身體經常浮腫？
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如果你的生活中出現了這樣的狀況， 你的膚色屬於血流不暢型晦暗。
隨著年齡的增加， 不僅是皮膚， 全身的新陳代謝都在退化， 血流也就逐漸不暢。 這些毛細血管決定了皮膚的光澤與神采， 因而， 用按摩等護理來彌補尤其重要。
方案1試試蒸汽毛巾
由於血液迴圈， 新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗， 很難一朝一夕改善， 所以要時常保持肌膚活力， 蒸汽毛巾就很有效。 毛巾浸入水後擰乾， 放進微波爐裡加熱， 卸妝後敷在臉上， 可以溫暖臉部， 促進血液迴圈。 泡在浴缸裡敷蒸汽毛巾， 還能促進全身血液迴圈， 提高新陳代謝。
方案2做做按摩
使滯留的血液恢復通暢， 最有效的方法莫過於按摩。
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不要嫌按摩麻煩， 其實不需要什麼特別的技巧， 每天塗上乳液後， 在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
方案3別忘了香薰
用香薰敷眼很有效的。
眼睛周圍的毛細血管很細， 血液容易滯留形成黑眼圈， 眼睛周圍的肌膚一旦出現問題， 就會整張臉顯得暗淡而失色。 你可以試試冷敷， 具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中， 放在冰箱中冷藏， 使用時將棉花浸透敷在眼睛四周周， 可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。
黑色素型膚色晦暗
想想自己是否經常到戶外散步， 工作時需要經常暴曬在太陽下，而且自己幾乎沒有採取過什麼防曬措施？回憶一下自己過去有沒有曾經被太陽曬得很黑，很久才恢復過來？在平時自己日曬後痕跡是不是很難消退？最近臉上有沒有開始長斑，膚色不勻？
如果你的生活中出現了這樣的狀況，你的膚色屬於黑色素型膚色晦暗。
方案1防曬最重要
紫外線一直是肌膚的大敵，皮膚因為黑色素而顯得黯然失色。這時，您最需要的是防曬。根據自己的膚質和自己在陽光下的暴曬時間長短，選一款適合自己的防曬品。而且要保證每天塗防曬霜出門，也不要因為冬季陽光沒那麼強烈就放鬆警惕，紫外線一樣在損傷你的肌膚。
方案2選幾款見效快的
美白護理品
這是最簡便易行補救方法，也是最見效的，不過最好多瞭解市面上的品牌，也要多多聽取美容專家的意見。有些化妝品雖然美白功能比較強，卻可能是化妝品中的高含的鉛在起作用，長期使用會造成臉部色素沉澱，形成色斑。
方案3多多補充維生素C
多攝取黃綠色蔬菜，維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。有些水果，柑橙、檸檬等等，都富含維生素C。還記得那句話：美膚在於以內養外。營養均衡，顯現在肌膚上就是光彩照人。如果您的皮膚晦暗是上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起，就要一個個地解決。但無論是哪一種，女性朋友都要從最最基礎的開始，也就是即使膚色沒有暗淡現象發生，也要認真清潔面部，給肌膚水分和油分均衡的滋潤。護理肌膚，從每一天做起，防微杜漸，是對皮膚最好的護理！
文/王欣
工作時需要經常暴曬在太陽下，而且自己幾乎沒有採取過什麼防曬措施？回憶一下自己過去有沒有曾經被太陽曬得很黑，很久才恢復過來？在平時自己日曬後痕跡是不是很難消退？最近臉上有沒有開始長斑，膚色不勻？如果你的生活中出現了這樣的狀況，你的膚色屬於黑色素型膚色晦暗。
方案1防曬最重要
紫外線一直是肌膚的大敵，皮膚因為黑色素而顯得黯然失色。這時，您最需要的是防曬。根據自己的膚質和自己在陽光下的暴曬時間長短，選一款適合自己的防曬品。而且要保證每天塗防曬霜出門，也不要因為冬季陽光沒那麼強烈就放鬆警惕，紫外線一樣在損傷你的肌膚。
方案2選幾款見效快的
美白護理品
這是最簡便易行補救方法，也是最見效的，不過最好多瞭解市面上的品牌，也要多多聽取美容專家的意見。有些化妝品雖然美白功能比較強，卻可能是化妝品中的高含的鉛在起作用，長期使用會造成臉部色素沉澱，形成色斑。
方案3多多補充維生素C
多攝取黃綠色蔬菜，維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。有些水果，柑橙、檸檬等等，都富含維生素C。還記得那句話：美膚在於以內養外。營養均衡，顯現在肌膚上就是光彩照人。如果您的皮膚晦暗是上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起，就要一個個地解決。但無論是哪一種，女性朋友都要從最最基礎的開始，也就是即使膚色沒有暗淡現象發生，也要認真清潔面部，給肌膚水分和油分均衡的滋潤。護理肌膚，從每一天做起，防微杜漸，是對皮膚最好的護理！
文/王欣
