“熏醋”是否也可以消毒

早上孩子貪睡是正常生理現象， 然而在許多家庭， 早晨都是一天中最忙碌、最緊張的時候， 為了趕時間， 不少家長每天早晨喚醒睡眠中的孩子起床的做法， 常常過於簡單生硬， 這樣做不但會傷害孩子的身心健康， 而且還會影響孩子當天的學習。

不要大聲叫醒熟睡的孩子 專家認為， 喚孩子起床時不要態度生硬， 輕聲細語更為有效。 大聲而高頻率喊叫， 或強行掀開被子將孩子拉下床的呼喊方式， 在無形中造成了孩子生理上的障礙， 他們雖然身子已起床， 但大腦仍處於睡眠狀態， 腦波活動在短時間內難以調整過來，

二是用手輕摸孩子面頰， 或輕輕按摩孩子的脊椎兩側， 直到把孩子喚醒。 按摩脊椎兩側還可啟動免疫系統， 增強機體抵抗力。 三是誘導孩子自然蘇醒。 在孩子早晨起床時提前10—15分鐘將收音或答錄機打開， 播放一些輕音樂， 逐漸加大音量， 然後拉開窗簾， 打開窗戶， 誘導孩子從睡夢中自然醒來。

這些方法利於孩子從深睡狀態進入淺睡狀態， 再從淺睡到睜開眼睛。