“營養胎教”讓寶寶愛上蔬菜

“營養胎教”讓寶寶愛上蔬菜

寶寶的蔬菜胎教其實也並不神秘， 是訓練胎寶寶適應蔬菜味道很好的一種方法， 現在就計大家一起來分享這種方法吧！

寶寶拒絕苦味源於自保天性

很多媽媽可能都遇到過這樣的情況， 在給寶寶添加輔食的初期， 寶寶會對蔬菜味有強烈的抵觸反應， 經常拒絕媽媽給寶寶做的美食， 即使強迫寶寶吃下去， 也會讓寶寶很久都不開心。 通常寶寶會經歷很長一段時間才能很好的適應蔬菜的味道，

很多媽媽都不明白寶寶拒絕蔬菜味的原因， 經常會四處詢問， 甚至有時候還要帶寶寶進行一次全方位的檢查， 其實寶寶拒絕蔬菜味道源於自保天性。

寶寶天生抗拒苦味是人類漫長的進化過程造成的。 植物中之所以含有苦味， 是由於植物本身內在的生物鹼造成， 這些生物鹼是植物為了防止被異類吃掉而分泌出來的。 在人類進化過程中， 我們漸漸地會對這種苦澀的味道產生本能的抗拒， 並且遺傳給了自己的寶寶， 所以寶寶天生會拒絕具有特殊味道的食物。

既然寶寶拒絕源于自保天性， 那又如何才能改變呢？其實科學家們早就給我們準備好了答案。

羊水與母乳可傳遞味道

美國科學家的一項研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對寶寶進行“營養胎教”， 刻意多吃某種蔬菜， 將能幫助寶寶培養出對這些蔬菜口味的終生喜好。

這意味著媽媽們再也不需要為了說服寶寶多吃蔬菜而軟硬兼施， 惹寶寶不開心了。 甚至准媽媽在孕期就可以為自己寶寶制定營養胎教計畫， 多吃西蘭花、甘藍和胡蘿蔔等健康蔬菜， 讓寶寶在媽媽肚子裡就開始適應這些蔬菜的味道。