1、搞好家庭清潔衛生
在孕媽媽懷孕期間， 准爸爸應戒煙忌酒， 防止煙酒的氣味對胎兒的影響。 否則， 會導致胎兒缺氧和中毒， 甚至會孕媽媽亂服藥。
2、提供富有營養的食物
准爸爸應該經常主動地為懷孕的孕媽媽提供富有營養並適合妻子口味的食物。 如鮮魚、鮮蛋、鮮牛奶、新鮮蔬菜和水果、豬肝、瘦肉、五穀雜糧、胡桃仁、芝麻、黃花菜、南瓜子等等。 以保證孕媽媽攝入足量的蛋白質、碳水化合物、維生素， 適量的有飽和脂肪酸、碘和鋅等等。
3、主動承擔家務
當孕媽媽懷孕後， 准爸爸應該多承擔一些家務勞動，
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4、准爸爸應嚴格節制性☆禁☆生☆禁☆活
在孕期最好禁止性☆禁☆交， 至少也應在懷孕最初3個月和最後2個月禁止性☆禁☆交。 即使在妊娠中期幾個月也應減少性☆禁☆交次數， 更應注意性☆禁☆交前後的生☆禁☆殖☆禁☆器官的清潔衛生。 由於在懷孕期間性☆禁☆交， 很容易造成了血、感染、胎兒腦缺氧、影響大腦發育和智慧， 以及引起流產等。 因此， 在孕期准爸爸要控制自已的性☆禁☆欲， 不性☆禁☆交， 只過非性☆禁☆交的性☆禁☆生☆禁☆活， 如撫摸、親昵、接吻等等。
5、不讓孕媽媽受精神刺激
在孕媽媽懷孕之後， 准爸爸要時刻注意控制自己的情緒， 並保持情緒穩定， 即使遇到任何不愉快的事情，
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經常陪同孕媽媽到戶外散散步， 觀花賞景， 聽聽音樂， 以保持孕媽媽體內體外環境平衡， 使孕媽媽始終牌輕鬆愉悅的氣氛之中， 經常保持愉快而穩定的情緒。 不要與孕媽媽講恐怖故事， 不同孕媽媽看恐怖、驚險的影視和悲哀的戲劇， 不做孕媽媽看不慣的事， 不說孕媽媽不願聽的話。
