“狼吞虎嚥”的孩子容易肥胖

就在一些父母為自己的孩子不愛吃飯而一籌莫展的時候， 有的父母卻在為孩子每餐狼吞虎嚥的“吃相”而竊喜， 並經常在人前表揚孩子“吃飯香”讓人省心。 然而兒童營養專家卻對此提出了不同的意見， 專家認為， 孩子吃飯過快容易導致過度肥胖。

專家說， 長期的快食、貪食， 會導致大腦中樞的飽食中樞和饑餓中樞調節失衡。 當人們在吃飯時， 食物進入到胃裡以後， 飽腹的信號大約在15分鐘到20分鐘後， 才能傳遞到大腦， 這樣我們的大腦就會知道吃飽了沒有。 而如果進食過快， 雖然人們吃的食物已經夠量，

尤其小孩子面對食物時自我控制能力較差， 看見好吃的、喜歡吃的就使勁吃。 而有些家長也錯誤地認為孩子愛吃某種食物， 就是身體缺少某種食物的營養， 對孩子的狼吞虎嚥也就不加阻止。 因此這也就成了客觀上造成兒童肥胖的主要原因。

而兒童的單純性肥胖則是由於小兒長期能量攝入超過人體的消耗， 體內脂肪過度集聚， 體重超過一定範圍的營養障礙性疾病。

對此， 專家建議， 為了孩子的身體健康， 家長一定要督促孩子養成良好的用餐習慣，