“真宮縮”才是臨產徵兆

在分娩“發動”之前， 孕婦常出現時間長短不等的子宮收縮， 通常稱為假臨產。 特點是子宮收縮持續時間短而不恒定， 間歇時間長而不規律， 強度不增加， 常於夜間出現而早晨消失。 這種子宮收縮只能引起輕微脹痛並局限於下腹部， 但往往會引起產婦高度緊張， 以為自己就要生了， 頻繁地去醫院就診。 休息不好、奔波勞累會讓產婦筋疲力盡， 真正臨產的時候反而沒力氣了。

要避免這種情況， 我們必須知道什麼是真正的臨產。 臨產開始的標誌是規律而逐漸增強的子宮收縮， 持續30秒以上， 間歇5—6分鐘。 產婦常常有比較明顯的痛感，

臨產的主要標誌是規律的子宮收縮， 子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。 如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮， 持續30秒或以上， 間歇5～6分鐘， 上腹部較前舒服， 進食量明顯增多， 呼吸較前輕快， 少量陰☆禁☆道流血， 都是分娩前的先兆。

初產婦整個產程約需12～18小時， 而且有些產婦因為某些原因時間甚至會更長， 因此， 應特別注意分娩是一個需要等待的過程。 而宮縮為縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。

隨著子宮收縮的加強， 一方面能促進宮口的擴張， 加快產程的進展;另一方面也給產婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、酸痛或撕裂樣痛。

要知道每一次的宮縮都會伴隨著宮口開大和寶寶的下降， 只是這些都進展得十分緩慢而已。 一般宮口開大到3釐米前時間比較漫長， 一旦達到3釐米後產程的進展就要迅速多了。

所以， 只要產婦有信心， 並盡最大努力發揮自身潛力， 在助產人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。

分娩前的難受因人而異， 但大部分以宮縮最先， 有12%的孕婦在分娩過程前即破水則為前期破水， 無論在任何事件下的破水， 都要來醫院， 因破水有時會浮現臍帶脫垂， 尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時， 故孕婦要及時來院做產前檢查， 以保證母嬰安全。

專家提醒：不少孕婦在預產期前後相當一段時期內緊張不安，

此外， 臨產前初產婦常常有胎兒下降感， 感到上腹部較前舒適， 進食量增多， 呼吸輕快， 這是因為胎頭進入骨盆了。 此時， 准媽媽們要注意飲食有營養而適量， 既要為分娩積攢足夠的體力， 又不要過量進食。