“秋凍”之時如何給寶寶正確穿衣

近些天來， 天氣變化異常， 一天之中， 可能會出現“四季”的變化， 所以要特別注意穿衣。 而最近不少感冒的孩子， 都是“捂出來的”。 對此， 母嬰專家表示， 初秋， 家長給寶寶過早、過多捂上厚衣服反而容易致病。 那麼“秋凍”進行之時如何給寶寶正確穿衣?

寶寶“三暖一涼”穿秋衣

“秋凍”進行之時如何給寶寶正確穿衣， 醫生告訴家長一個小訣竅， 查看寶寶穿衣是否合適， 只要保證“三暖一涼”就可以， 一是手暖、二是肚暖， 三要足暖， 四要頭涼。

手暖：撫摸寶寶手心， 如果是溫熱而無汗， 證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，

足暖：腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講， 孩子經由體表散發的熱量， 有1/3是由頭部發散， 如果頭部捂得嚴嚴實實， 反而不利於體熱蒸發， 特別是當孩子發燒時， 更不可捂住頭部。

寶寶“秋凍”勿心急

“孩子的體溫調節功能有待完善， 即使要凍， 也不可操之過急。 ”醫生提醒說， 家長可以從三方面鍛煉寶寶的耐寒能力。

添衣循序漸進。 氣候剛轉涼的時候， 不要立即給寶寶添置過厚的衣服， 要循序漸進， 逐步添加。 晚上睡覺時， 蓋被也不要太厚， 房間內可以通風換氣， 這樣能讓寶寶呼吸道黏膜接觸更多的冷空氣刺激。

適當進行冷鍛煉。 最簡單的方法是養成用冷水洗手、洗臉及喝涼開水(以25℃左右為最宜)的習慣。 由於這是一個逐漸降溫的過程， 孩子一般都能適應， 並且效果顯著。

多參加戶外活動。 為了提高耐寒抗病能力， 只要天氣許可， 就可帶孩子到室外活動活動手腳。

知道了“秋凍”進行之時如何給寶寶正確穿衣， 所以“孩子感冒並不是因為穿少了， 而是因為不適應低溫氣候， 免疫力下降所致。 ”而孩子的抵抗力是在逐漸適應冷環境的過程中得以提高的。