“秋凍穿衣法”增強寶寶免疫力！

育兒知識說， 秋分後天氣漸漸轉涼， 特別是早晚會變得寒冷， 有些家長會下意識地給孩子增加衣服， 但是， 每到秋季， 醫院裡因發燒就診的患兒明顯增多， 許多家長問， 孩子穿得暖暖的， 怎麼還會發燒？

我們常說寶寶有一種冷是媽媽或奶奶覺得冷。 事實上， 孩子的新陳代謝比成人、特別是比老人要旺盛的多， 且清醒狀態下又比成人運動量大， 所以穿蓋要比成人偏少才是。
可現實如何呢， 很多寶寶一入秋被捂上很多衣服， 經常可以摸到孩子滿身汗的情況。 寶寶出汗後， 遇風特容易感冒。 秋天寶寶感冒， 家長認為是凍著了， 其實很多時候是出汗後風吹著了。
當然， 這並不是說不給寶寶加衣， 而是要適度， 根據氣溫變化隨時適當的增減。
注意：寶寶的穿蓋應與成人相同或少一件。
嬰兒心臟小， 每次收縮排血量有限， 到達四肢末端（手、腳）的更少， 所以手腳會偏涼。 也就是說， 平日手腳偏涼， 頸部溫熱是正常狀況。
根據手腳溫度判斷：當寶寶手腳溫熱時， 就是穿蓋過多， 這樣易出汗。 手腳溫， 就是穿的正好。
寶媽們還可以通過以下辦法觀察寶寶是否冷：哺乳的嬰兒在吃奶時， 可通過乳☆禁☆頭來感受孩子的口腔溫度， 判斷孩子是否冷；
也可通過感覺寶寶額頭和腋下的溫度來體會寶寶冷暖， 再決定是否增加衣服。
秋分後穿衣要注意“三暖”
俗語說“春捂秋凍， 不生雜病”， 讓寶寶秋凍， 並不是說天氣轉涼也不要穿衣服， 兒科醫生建議， 秋分過後孩子穿衣一般保證“三暖”即可。
第一暖是“肚子暖”， 孩子由於腸胃功能發育不完全， 如果著涼容易導致脾胃虛弱， 容易導致孩子食欲不振， 甚至肚子痛， 極易導致疾病發生。
第二暖是“手腳暖”， 手腳的皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方， 孩子的手腳保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。
第三暖是“背部暖”， 背部適當溫暖可以可以預防疾病， 減少感冒的機會， 但背部不可過暖， 否則容易出汗， 更容易因背濕著涼感冒。
秋天最適宜耐寒訓練
國外很早就有給寶寶進行耐寒訓練的觀念了。 在美國， 全美的產房病房室溫大多保持在24℃， 就連剛出生的小嬰兒一般也就穿一件衣服加包一條毛巾。
寶寶並非遇上冷空氣就會生病。 只要進行一些抗寒訓練， 對於寶寶抵抗力的提升還是很有幫助的。
受過耐寒訓練的寶寶， 身體會很好地適應， 因而不易生病。 而一直生活在恒溫環境中的寶寶， 體溫調節中樞沒有這方面的訓練， 抵抗力就會降低。
小結：秋天正是開始耐寒訓練的好時機， 不在秋天給寶寶捂得過多， 使寶寶的身體能夠感知自然氣溫的逐漸變化， 在冬季來臨時， 才能適應冬季的低氣溫， 不易感冒。 爸媽切記哦！