“秋老虎”來襲 孕婦該怎樣預防上火

隨著立秋時節的來臨， 意味著正式進入“秋老虎”階段。 夏季的炎熱還未褪去， 秋老虎已經悄然進入我們的生活。 對於孕婦這一特殊人群來說， 最怕的就是“上火”了。 因為， “秋老虎”時節， 不僅天氣炎熱， 而且還比較乾燥。 那麼， 如果孕婦上火了， 應該怎麼辦呢?什麼樣的預防上火方法， 是對的呢?下面， 就讓小編來告訴你， 孕婦上火怎麼辦吧?

1、多喝水。 母嬰健康專家支招， 秋老虎時節， 孕婦在飲食上要多飲水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。

2、多喝綠豆湯。 綠豆湯、菊花菜， 都是比較好的降火聖品， 在秋老虎時節， 孕婦可以多喝綠豆湯、菊花茶， 這樣能夠起到有效的清火作用。 同時， 也可以適當吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

3、多吃苦味食物。 就食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，

母嬰專家提醒：秋老虎時節， 不僅餘熱不會減退， 天氣也會變得更加乾燥， 對於孕媽咪來說， 在飲食方面， 要多吃一些降火的食物， 比如：苦瓜、百合等。 孕婦上火不僅影響著媽媽的健康， 對於胎兒的發育也是有很大的不利影響的。 所以， 孕婦上火， 一定要引起重視。