立秋已過, 三伏天也已至末伏, 但“秋老虎”威猛來襲, 天氣依舊炎熱讓很多人感到不適, 尤其是對於比常人更怕熱的“大腹便便”的孕婦們來說, 如何防範暑熱的侵害非常重要。 小編為您列出以下防暑關鍵4大指數, 准媽媽們要熟知這4個“數”, 對於防暑是非常有幫助的哦。
氣溫指數研究表明, 盛夏的氣溫每升高1℃, 都可能對體弱者、老年人以及孕婦產生不良影響, 因而氣溫的高低本身就有警示作用。 比如33℃時, 人就會有熱的感覺, 這是防暑降溫的起始溫度。 35℃時, 人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止,
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中暑指數有的電臺、電視臺在進行氣象預報時, 同時報告中暑指數。 中暑指數分5級,
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疾病風險指數有的電臺、電視臺在進行氣象預報時, 常報告疾病風險指數。 疾病風險也分為5級:少、偏少、一般、偏多、多。 疾病包括呼吸道感染、哮喘、腦溢血、腦梗死、高血壓、冠心病、心肌梗死等八種常見病。 當聽到這些疾病的風險指數是“偏多”或“多”時, 應倍加防範。
室內調節最佳溫度指數室內溫度調節是抵禦酷暑高溫的重要措施。 調節到多少為好?根據日本醫學專家的研究, 最適宜的室內空調溫度是:穿西裝打領帶, 最適宜的平均溫度為24.4℃;上著短袖襯衣, 下著薄面料裙、褲的女子, 適宜溫度為27.8℃, 男女平均有2—3℃的差別。 總的來說, 最適宜的空調溫度為27—28℃, 不應低於24℃。