“米其林”寶寶 肥胖止於何時?

哪一個父母不希望自己的孩子被人贊“可愛”“萌”“無法抗拒”?有嬰兒肥的小孩那“胖嘟嘟”的“粉嫩粉嫩”的臉蛋自然讓人想主動靠近， 這些小孩更是在同齡人中備受關注。 有些父母對此只沉浸在一片讚美聲中， 而有些父母有著長遠的眼光， 他們會疑問自己的寶寶是否會一直嬰兒肥下去， 對於寶寶未來的肥胖問題更是關心。 他們是庸人自擾嗎?下麵來為你解答!

一、嬰兒肥是啥?咋辦?

很多人口中都會說“嬰兒肥”這個詞， 但是， 你真的瞭解這個詞的內涵嗎?知道嬰兒肥是怎麼形成的嗎?還是， 只有一個大概印象?

嬰兒肥是啥：其實這是一種民間的傳統說法， 是指0-1歲這個階段的小寶寶給人的一種視覺效果——胖乎乎、肥嘟嘟。 之所以會給人這樣一種視覺效果， 是因為這個階段的小寶寶四肢長骨的生長速度較慢， 而頭骨、肋骨等扁骨生長的速度較快。 這樣一來， 身體就容易呈現一種四肢短小， 頭部比例較大的狀態了。 在視覺上， 我們都會認為這樣的身體是胖嘟嘟的、圓滾滾的， 後來也就有了“嬰兒肥”這一說法了。

有嬰兒肥咋辦：嬰兒肥並不是一種病， 隨著寶寶長大， 長骨生長速度加快， 四肢逐漸增長， 身體比例逐漸接近成人。 “嬰兒肥”這樣的視覺效果就會慢慢消失的了。 正因為這樣， 我們也就能夠理解嬰兒肥“什麼時候消失”是因人、因身體而異的，

過於擔心也是於事無補的。

二、肥胖是可以遺傳的嗎?

有一些身體肥胖的父母很是擔心自己孩子的肥胖問題——“他會不會遺傳了我的基因， 長大後跟我一樣胖呢?”有些人認為這些問題是多餘的， 提這類問題的人是在庸人自擾。 其實不然， 肥胖的確是有遺傳因素的。 如果父母很胖， 他們的子女長大後肥胖的概率是會比其它人大一些的， 從父母那遺傳下來的肥胖基因對他們的影響其實是很大的。

根據有關資料顯示， 肥胖是多基因遺傳所造成的， 如果爸爸媽媽中有一位是肥胖者， 那麼其子女肥胖的幾率為40%-50%;如果爸爸媽媽皆為肥胖者， 其子女肥胖的幾率比前面那種情況下的幾率更高， 是70%-80%。

從娛樂圈的一個典型例子中我們也可以窺見一二，

肥姐女兒欣宜花了多大力氣才能保持現在的身材， 貌似最近又發福了!走大大街上， 你會發現一對肥胖夫婦， 通常牽著的都是小胖子或者小胖妞。

三、肥胖是否也“現在決定未來”?

很多肥胖的父母都有著這樣的疑慮“現在胖， 是不是就代表著以後一定胖?”答案是不一定， 不過幾率很高。 有關研究已經表明， 1歲時肥胖或者5-6歲肥胖的小孩， 他們在長大成年後肥胖的可能是比一般的寶寶大的。 因此， 在小時候就開始控制寶寶的體重， 不是庸人自擾， 而是高瞻遠矚， 有先見之明!

“現在決定未來”， 如果現在沒有健康的飲食習慣和生活方式， 未來肥胖的幾率就會增加。 父母應該細心留意寶寶的飲食習慣，

如果寶寶已經胖乎乎了， 就不要過度餵養或讓孩子攝入較多脂肪、碳水化合物， 應該教導孩子多吃蔬菜和水果， 多陪孩子做運動。 否則， 肥胖的狀況就可能會長期延續， 將來對孩子的健康會造成損害。

另外， 肥胖指的是體內脂肪含量超過正常範圍， 如果有些孩子肌肉發達或者骨架大， 即使體重超重， 也是不需要干預的， 多些注意孩子的飲食習慣和生活方式就行了。

四、真胖or假胖， BMI說了算

孩子到底是真胖還是假胖， 父母一時真的難以判斷， 該怎麼辦呢?小編推薦你用BMI來評估。

BMI是什麼?其實是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準， 比單純的以體重認定更具準確性， 既考慮到體重， 也考慮到身高， 公式是：體重指數BMI=體重(千克)/身高(米)的平方。

BMI值的正常範圍為18.5-23.9， 不在這個範圍內的可要注意了。

值得一提的是， 兒童的判斷標指標和成人的判斷指標是不一樣的。 兒童的過重及過輕指標， 並非由一個固定的BMI值決定。 這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度， 若使用一個固定數值， 就容易做成錯誤判斷。

孩子是真胖還是假胖?父母還是快點去算一算BMI吧!算算更健康!只有我們瞭解自己及孩子的身體狀況， 我們才能更好地調節飲食習慣和生活方式， 活得更健康和有活力。