1、 注意熱量需求
妊娠初期不需要特別增加熱量， 中後期必須依照孕前所需的熱量， 再增加1254 千焦/天（300千卡/天）。 由於體重減輕會使母體內的酮體增加， 對胎寶寶造成不良影響， 故孕期中不宜減重。
2、 注意餐次分配
為維持血糖值平穩及避免酮血症的發生， 餐次的分配非常重要。 因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升， 且母體空腹太久時， 容易產生酮體， 所以建議少量多餐。 一般每天5 ~6餐， 這樣可以避免餐後血糖迅速升高。 早餐占總熱量的10%~15%；午餐、晚餐各占30%；加餐（上午、下午、晚上）各占5%~10%。 特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，
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3、 正確攝取糖類
糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常， 並避免酮體產生。 不應誤以為不吃澱粉類就可控制血糖或體重而完全不吃飯；而是應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的含糖飲料及甜食，
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4、 注重蛋白質攝取
如果在孕前已攝取足夠營養， 則妊娠初期不需增加蛋1白質攝取量， 妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克， 其中一半來自蛋、牛奶、紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等豆製品。 每天至少喝兩杯牛奶， 以獲得足夠鈣質， 但幹萬不可以把牛奶當水喝， 以免血糖過高。
5、 油脂類要注意
烹調用油以植物油為主， 減少油炸、油煎、油酥類食物， 以及動物皮、肥肉等。
6、 多攝取膳食纖維
在可攝取的分量範圍內， 多攝取高膳食纖維食物， 如：以糙米或五穀米飯取代白米飯， 增加蔬菜的攝取量， 吃新鮮水果而勿喝果汁等，