現在生活條件好了， 孕婦營養充足， 但如果孕期飲食沒節制， 可導致妊娠期糖尿病發生。 在醫院營養門診常常會見到體重超標的孕婦， 多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養師做飲食指導的。 一般來說， 妊娠期糖尿病患者飲食與一般孕婦相同， 只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。 此外， 應少吃甜食及高油食物， 並增加膳食纖維。
原則1：注意熱量需求
准媽媽發現妊娠期糖尿病時一般都處於懷孕中、晚期， 為保證總能量不少， 米飯、麵條等主食每天應保證250～350克。 專家介紹， 儘量選擇纖維含量較高的主食，
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原則2：少量多餐
一次吃太多、太飽， 血糖就容易突然升高， 建議准媽媽少量多餐， 將每天攝取的食物分成6餐， 一般為“三大餐三小餐”。
原則3：選擇高纖維食物
在總量一定的情況下， 多攝取高纖維食物， 特別是多選擇豆類及豆製品， 如綠豆、紅豆等， 並巧妙添加進主食， 做成紅豆飯、綠豆飯等。
另外， 增加蔬菜的分量、吃新鮮水果(不要喝果汁)等， 這樣搭配可延緩血糖的升高， 也比較有飽足感。 但千萬不可無限量地吃水果， 尤其像葡萄、西瓜、龍眼等含糖分高的水果更應少吃。
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原則4：少吃甜食
“糖媽媽”也不是完全不能吃糖， 只是專家認為， 重點是應避免吃精製糖及製品， 尤其要避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖飲料及甜食， 以防餐後血糖快速飆升。
原則5：蛋白質攝入要適當
准媽媽每天蛋白質攝入在80～100克， 應保證攝入的蛋白質1/3以上為優質蛋白質， 如肉、奶、蛋、禽、海產品、豆製品等， 最好每天喝至少兩杯牛奶， 以獲得足夠鈣質， 但不要把牛奶當水喝， 以免脂肪過高。 □新建
