上半身顧好， 下半身也要顧到， 這裡有兩道簡易美食， 專門要給注意下半身的妳喔．一般來講， 關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多， 這一次妳可別錯過囉．
歸蒸鯉魚 材料： 鯉魚1條、當歸2錢、川芎1錢、枸杞3錢、黃耆3錢、鹽、酒、薑絲、蔥絲少許。 做法： 1.當歸、川芎、黃耆和枸杞子用水、酒兩碗煮成八分（可依個人喜好添加） 2.鯉魚洗淨， 用熬好的湯一起蒸， 蒸到魚熟 3.加少許鹽， 灑上薑絲和蔥絲， 再將魚湯淋上幾次即可 效果： 可補氣利水、健脾養顏， 對改善下肢迴圈差、冰冷久坐的手或足部腫脹有很大的功效。 冬天的肌膚龜裂和腿部靜脈曲張的脹酸也有改善的功能喔！相關用戶問答
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眼部保養食譜有哪些？
菊花羊肝湯：原料：羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大蔥10g，薑10g，料酒10g，精鹽20g。制法：羊肝洗淨放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、大蔥、薑，上火煮沸，撇淨浮沬後，加入... [詳細答案]
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眼部保養食譜是怎樣的？
菊花胡蘿蔔湯：菊花6克、胡蘿蔔100克、蔥花5克，食鹽適量，香油5克，先把胡蘿蔔洗淨切成片，放入盤中待遇。鍋上火，注入清湯，放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟，淋上香油，撒入味精，出鍋後盛入即可。有胃寒病... [詳細答案]
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一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
這個時候的寶寶基本上能吃的東西就很多了，蔬菜、水果、肉肉都是可以的，注意搭配和食物的大小就好了。平時喝奶的時候加一些穀之愛的沖乳型米粉，這個是小米米粉，小米的營養也比較不錯，和奶來搭配還不容易上火，... [詳細答案]
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給一歲半寶寶的營養食譜
我家餵飯也超級費勁 哎，慢慢就好了吧 現在剛一歲，我近期補點鋅 好了一些 你試試！ [詳細答案]
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一歲多的寶寶營養食譜
營養要適當哦 [詳細答案]
