“背奶族”必看：保存母乳的最好方法

可怕的奶粉門爆出後， 由強大媽媽組成的“背奶族”應運而生， 她們帶上擠奶器在休息時間在洗手間撲哧撲哧地擠奶， 然後頗費車馬之力用最快的速度把最新鮮安全的母乳送到寶寶嘴裡， 但這種方式多有不便， 上班族奶媽們還是學會保存母乳為妙。

提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——媽媽上班前1—2周， 開始給寶寶打心理“預防針”， 根據媽媽上班後的作息時間， 調整、安排好寶寶的哺乳時間， 給寶寶一個適應過程。 如果工作地點離家比較近， 可以在上班前喂飽， 午休時回家餵奶一次， 下班後再喂，

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用， 將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

實際操作篇——用具、儲奶、解凍

第一步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品， 如母乳保鮮袋， 其次為玻璃製品， 最好不要用金屬製品， 母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上， 降低母乳的養分。