“脫”下來的煩惱-子宮脫垂那些事

可能你們聽過胃下垂， 子宮脫垂的意思差不多， 就是子宮脫落和下垂進入陰☆禁☆道了。 最先進入陰☆禁☆道的就是子宮頸， 誰叫人家近呢。

我們知道， 骨盆底有肌肉和韌帶， 她們像一隻強有力的手， 托起了子宮。 如果她們受傷了， 子宮就失去了依靠， 不可避免的下樓來了， 比如經歷了難產的陰☆禁☆道分娩， 產後過早過重的勞動， 或者長期便秘、咳嗽， 甚至單純因為肥胖， 造成腹部壓力大。

因為背井離鄉的子宮頸和家鄉難以割捨的千絲萬縷的聯繫， 造成局部充血， 讓人腰酸背痛， 尤其是勞累後。 因為進入陰☆禁☆道的異物壓迫周圍，

造成尿失禁， 嚴重時有排便和排尿困難。 再嚴重些呢， 如果子宮頸脫出了陰☆禁☆道口， 看到了外面的世界， 請自行腦補她那柔嫩的身軀會受到怎樣的傷害。

子宮脫垂多見於中老年女性。 國內學者報導的患病率不一， 總體約30%左右， 隨年齡增長而增加。 並且還有一定的遺傳傾向。

預防子宮脫垂不難， 產後不要過重的運動（注意是不要過重的運動， 產後早期輕度活動還是有益的）， 尤其是經歷了難產的女性。 前面說的會造成腹部壓力升高的疾病， 要及時治療。

輕度的子宮脫垂可以不治療。 中重度脫垂可以手術， 一勞永逸的解決問題。 有些情況不便手術， 比如妊娠期和產後， 或者身體虛弱， 可以放置子宮托， 托住子宮。 TIPS

請注意， 輕中重度不是你說了算，

是醫生說了算。 所以， 如果有前面說過的症狀和經歷， 還是去看看醫生吧。

子宮脫垂都可以自己治療。 很簡單， 兩個字：提肛。 提肛可以鍛煉骨盆底的肌肉， 讓子宮重新得到依靠。 每次幾秒鐘， 空閒時就可以做， 自己動手， 豐儉由人。 而且， 堅持做的話， 還會有意想不到的收穫哦， 呵呵， 一般人我不告訴她。 但是如果子宮完全脫垂可不要做這個， 可能會導致脫垂的子宮回不去而發生水腫壞死， 做提肛運動時一定要把露在外面的子宮塞回去再做。

審稿專家 主任醫師教授， 碩士研究生導師

第三軍醫大學附屬西南醫院專家沃醫婦產名醫集團專家

徐惠成 醫生

擅長複雜內功內膜異位症， 子宮脫垂， 陰☆禁☆道前後壁脫垂， 尿失禁， 婦科惡性腫瘤；婦科微創手術， 以及機器人手術。