胎位不正雖然無法預防， 不過， 准媽媽通過一些專門的運動或許可以矯正胎位。 最常建議嘗試的就是在孕7~8月之後， 諮詢醫生後， 在家中進行膝胸臥式運動， 經常做可以幫助胎位早日轉正。
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方法是：
1.在床上， 採取跪伏姿勢， 兩手貼住床面， 臉側貼床面， 雙腿分開與肩同寬。
2.胸與肩儘量貼近床面。
3.雙膝彎曲， 大腿與地面垂直。
4.維持此姿勢約2分鐘， 慢慢適應後可逐漸增加至5分鐘， 10分鐘， 每天做兩至三次。
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懷孕6個月胎位為臀位，有臍帶繞頸，能通過膝胸臥式的方法來調整嗎
可以做膝胸臥位操來糾正胎位，同時多喝白開水，如果臍帶繞頸的話醫生就不建議做操了，還是順其自然說不定晚期寶寶會轉過來，轉不過來就剖吧，安全第一。 [詳細答案]
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我嫂嫂總是不喜歡運動，喜歡呆在家裡吹空調什麼的，之前檢查過有宮寒的，該怎麼辦？
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位。 [詳細答案]
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孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]
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我家孩子3歲了，38斤，很胖，特別懶不愛運動，還喜歡吃肉，幫忙支個招吧，謝謝。
父母多運動給孩子做好榜樣。 [詳細答案]
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導致肥胖的原因有哪些？備孕中，但平時比較少運動，吃的東西也挺多的。
過於肥胖，一是影響夫妻關係，二會導致內分泌紊亂，引起月經、排卵不正常，這些都會影響懷孕生子。現代女性肥胖的不少，究其原因，一是活動少，不少女性日常活動少，連掃地都依賴“掃地機器人”；二是物質豐富，飲... [詳細答案]
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