“近胖者胖” 備孕忌肥胖

養生之道網導讀：

英國《每日電訊報》報導， 英國沃克裡大學研究人員發現，

研究人員說， 女性常拿自己的身高體重指數與同齡女性的身高體重指數進行比較；男士亦然， 只要周圍有較多肥胖者， 他們就不會覺得自己體重超標。

“許多關於肥胖的研究僅關注長時間久坐不動的生活方式、人類生物學或速食， 卻忽略了一個關鍵問題， 即不斷增加的肥胖率不應被視為生理現象， 而應被視為一種社會現象， ”瓦立克大學教授安德魯·奧斯維德說。

他說， 有些人認為肥胖率上升與人們的購買力增加有關， 但這就不能解釋， 為什麼在歐洲通常富人會比窮人要瘦。

美國德克薩斯州休士頓的貝勒大學醫學院日前發表一份研究報告稱， 由於肥胖基因的遺傳， 肥胖的母親生出來的孩子可能會更加肥胖。

體重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素， 也是妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。 但是， 有的婦女體型肥胖， 又過分擔心懷孕後體形更加變化， 因而限制進食。 這種做法並不好， 會使身體脂肪消耗過大， 酮體增加， 受孕後將對胎兒的健康發育不利。

女人太胖難懷孕， 就算懷孕了也會出現各種風險。 准媽媽過度肥胖會導致孕期併發症增多。 主要是妊娠高血壓， 其患病率為50%。 另一個主要併發症是妊娠期糖尿病， 肥胖准媽媽此病的患病率比一般准媽媽增加4倍。 還有，

因此， 身體較為肥胖的育齡婦女若計畫懷孕， 也不應限制進食和盲目減肥， 應通過合理營養， 配合適量體育鍛煉， 在孕前儘量達到或接近理想體重。

除了以上幾點之外， 我們還要養成良好的飲食習慣， 準備懷孕的婦女應避免食用各種醃制酸菜， 不能吃被污染的食物!